3 pasos para REDUCIR LA ACIDEZ ESTOMACAL

3 pasos para REDUCIR LA ACIDEZ ESTOMACAL

1. Reduce el consumo de:
– Harinas y azúcares refinadas
– Refrescos, café y alcohol
– Carnes rojas y embutidos
– Condimentos picantes
– Lácteos y chocolate
– Comida rápida y alimentos altamente procesados

2. Aumenta el consumo de:
– Frutas y verduras
– Agua natural en ayunas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/terapia-de-agua-en-ayunas/
– Sábila
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/la-maravillosa-sabila-aloe-vera/

3. Bájale al estrés
http://www.habitos.mx/aprende-a-meditar/

SI NO CUMPLES CON EL PASO UNO, LOS DEMÁS NO REDUCIRÁN LOS SÍNTOMAS…