COME CHÍA PORQUE…

– Es fuente de proteína vegetal, omega 3 y calcio
– Previene el estreñimiento
– Disminuye la presión arterial

Aquí les comparto las recetas…

PUDÍN DE CHÍA CON MANZANA:
http://www.habitos.mx/recetas-2/pudin-de-chia/

PURÉ DE COLIFLOR CON CHÍA:
http://www.habitos.mx/recetas-2/pure-de-coliflor/

SMOOTHIE VERDE CON CHÍA:
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/smoothie-verde-fresco-2/

AGUA DE PEPINO Y LIMÓN CON CHÍA:
1 cda de chía remojada por 10 minutos en un vaso de agua + 1 litro de agua+ jugo de 4 limones + 1 pepino en rodajas + miel o stevia al gusto

A consumir CHÍA QUE SÓLO NOS DEJA COSAS BUENAS Emoticono smile