Cuando duermes poco es difícil perder grasa porque

Cuando duermes poco es difícil perder grasa porque

– Disminuye la energía en general
– Reduce el rendimiento en el ejercicio
– Poca motivación de realizar actividades físicas
– Aumenta el apetito durante el día
– Aumenta los antojos por opciones poco saludables

DESCANSA, UNA DEVELADA YA NO SE REPONE… =(

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