Más razones para COMER VERDURAS

Beneficios
– Mejora la piel
– Promueve la absorción de vitaminas
– Anti-envejecimiento
– Mejora la digestión
– Regula los niveles de azúcar en la sangre

PEPINO http://www.habitos.mx/buenos-habitos/come-pepino-porque/
– Vitamina B
– Electrolitos
– Potasio y hierro
– Calcio y Magnesio

Beneficios
– Hidrata la piel
– Previene formación de celulitis
– Anti-inflamatorio
– Ayuda al funcionamiento de los riñones
– Promueve buena digestión

ZANAHORIA http://www.habitos.mx/buenos-habitos/come-zanahoria-porque/
– Beta-caroteno
– Vitamina B1, B2, B6, C y K
– Calcio y potasio
– Hierro y fibra

Beneficios:
– Promueve el crecimiento del cabello
– Promueve la desintoxicación de la sangre
– Ayuda a la desintoxicación del hígado
– Propiedades anti-envejecimiento

BETABEL http://www.habitos.mx/buenos-habitos/come-betabel-porque/
– Hierro
– Calcio y magnesio
– Vitamina A y C
– Folatos

Beneficios:
– Oxigena la sangre
– Ayuda al funcionamiento del hígado
– Desintoxicante y alcalinizante
– Elimina toxinas y congestión
– Promueve la regeneración celular

A COMER VERDURAS QUE SÓLO NOS PUEDEN DEJAR COSAS BUENAS