MISMAS CALORÍAS, PERO…

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MISMAS CALORÍAS, PERO…

>> YOGUR DE COCO (80 g) 102 calorías
Fuente de proteína vegetal
Contiene fibra natural
Mejora la digestión
Desinflama
Regenera la flora intestinal

Receta para hacer en casa: http://www.habitos.mx/recetas-2/yogur-de-coco-hecho-en-casa/

>> YOGUR COMERCIAL (108 g) 102 calorías
Derivado de la leche de vaca (caseína)
Daña la digestión
Estriñe
Deshidrata
Inflama
Contienen antibióticos, hormonas y transgénicos

NO TE FIJES EN LAS CALORÍAS, MEJOR CUENTA LOS BENEFICIOS =)

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