¿Por qué tenemos ANTOJOS?

— 2 POSIBLES RAZONES

1- Falta de nutrientes en tu organismo mismos que está tratando de encontrar

Recomendaciones:
– Consume más alimentos naturaleshttp://www.habitos.mx/buenos-habitos/diferencias-entre-alimentos-reales-y-naturales-vs-los-alimentos-altamente-procesados/

– Toma jugos de verduras y smoothies verdes
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-los-jugos-de-vegetales/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/smoothie-verde-3/

– Evita alimentos procesados
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/alimentos-altamente-procesados/

– Toma agua natural
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/razones-para-tomar-agua/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/toma-agua-natural-es-un-buen-habito/

– Revisa etiquetas de productos

2- Falta de «nutrientes emocionales» mismos que tú estás tratando de suplir con comida

Recomendaciones:
– Medita 5/10 minutos diariamente
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/habito-1-meditacion/

– Platica con alguien

– Practica ejercicio
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-hacer-ejercicio/

– Haz lo que te gusta

Bonita tarde!