¿Sabías que…. >> Magnesio

¿Sabías que….

>> Magnesio
– Mantiene los huesos fuertes
– Regula niveles de azúcar en la sangre
– Promueve la salud del corazón

La encuentras en:
– Berros
– Plátano
– Uvas
– Semillas de girasol

>> Hierro
– Trata y previene la anemia
– Fortalece el sistema inmunológico
– Eleva los niveles de energía

La encuentras en:
– Amaranto
– Betabel
– Higos
– Lentejas

>> Calcio
– Fortalece y mantiene la densidad de los huesos
– Reduce la presión arterial
– Mejora los síntomas de SPM

La encuentras en:
– Brócoli
– Algas marinas
– Espinacas
– Berza