TÓMATE UN SMOOTHIE

TÓMATE UN SMOOTHIE

Les compartimos 2 recetas deliciosas que te ayudarán a comenzar el día con mucha energía =)

Recuerden que va todo a la licuadora y sustituye un desayuno completo…

MEJORA LA DIGESTIÓN

>> Ingredientes:
1/2 taza de piña
1 cda de nopales crudos (picados)
1 cda de sábila
1 cda de jengibre
1 cda de miel de abeja
1 taza de agua
Hielo al gusto

>> Beneficios:
Mejora la circulación
Alcaliniza el organismo
Alto en aminoácidos
Mejora el sistema inmunológico
Antiinflamatorio

BRINDA ENERGÍA

>> Ingredientes:
1 plátano
1 taza de leche vegetal
1/2 cdita de cacao en polvo
1 cda de chía
2 hojas de espinaca (sin tallo)
6 gotas de stevia (opcional)

>> Beneficios:
Mejora la presión arterial
Reduce los antojos
Mejora la función cerebral
Alto en hierro
Disminuye el colesterol «malo»

Provechito!