Tu alimentación de todo un día con buenos hábitos…. 2

Tu alimentación de todo un día con buenos hábitos….

Un ejemplo para llevar un día ligerito… aplica para vegetarianos y no vegetarianos.

Por la mañana:
Los hábitos que tanto recomiendo te llevan a tener una mañana ligerita es lo máximo para tener energía y cumplir con las demandas de la mañana. Yo sé que se dice por ahí que es la comida más importante del día, pero para mí es la más importante para continuar con el ciclo de limpieza con el que nos levantamos, así que es clave llenarnos de alimentos naturales, crudos, hidratantes, alcalinizantes y así, de entrada tenemos más energía, nos depuramos, nos sentimos desinflamados y el 33% de tu alimentación del día se vuelve CRUDA ” QUÉ MARAVILLA” no tienes idea de lo que una alimentación cruda puede hacer por ti. Puras enzimas, vitaminas, minerales, fibra, hidratación y demás… Aparte comenzarás a perder grasa y reducir tu apetito por alimentos no saludables.

Shots:
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/tomate-un-shot-de-jengibre/

Jugos:
http://www.habitos.mx/juicing/

Smoothies:
http://www.habitos.mx/smoothies/

Por la tarde:
De entrada una ensalada Emoticono smile es otro de los hábitos que tanto recomiendo, y seguido una rica sopa de champiñones + un burrito de nopales

Ensalada:
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/antes-de-comida-fuerte-del-dia-comienza-con-una-porcion-de-ensalada/

Sopa de champiñones:
http://www.habitos.mx/recetas-2/una-deliciosa-sopa-de-champinones-con-acelga/

Burrito de nopales:
http://www.habitos.mx/recetas-2/burrito-de-nopales/

Media tardecita:
Sólo en caso de tener hambre, (no antojo), nada que no se arregle con un rico té calientito + dátiles + nueces

Té calientito :
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/tienes-antojo-a-media-tarde/

Noche (pero temprano):
Un plato pequeño de cereal casero + leche vegetal

Cereal casero:
http://www.habitos.mx/recetas-2/5-pasos-para-preparar-tu-cereal-casero-2/

Cereal sin cereal:
http://www.habitos.mx/recetas-2/un-rico-cereal-sin-cereal/

¡No suena mal! ¿verdad?

Pura nutrición y sabor….. Emoticono smile

Provechoooo y buen martes….

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