VITAMINA D

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VITAMINA D
Necesaria para absorber y utilizar el calcio y fósforo, además ayuda a desarrollar y tener huesos saludables

Auxiliar en la prevención y tratamiento de osteoporosis y mejora la debilidad muscular

Alimentos altos en vitamina D
– Champiñones
– Tunas
– Brócoli
– Aguacate
– Almendras
– Salmón salvaje
– Queso de oveja o cabra de libre pastoreo
– Cereales de grano entero
– Ghee

 

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