JUGO DE VEGETALES AYUDA CON TU SPM

Buen día… Buen lunes… Buen inicio de semana!!! Andaba de vacaciones pero ya andamos de vuelta!! Que rico es salir de vacaciones, pero es más rico regresar!! 

Pues bueno, les comparto un delicioso jugo para comenzar la semana… Y a las mujeres nos va a caer de maravilla para el SPM (síndrome pre menstrual) Esto no significa que no lo deba/pueda tomar un hombre, sólo que a nosotras nos beneficia mucho en esos días que creemos (sólo creemos) que nada nos beneficia… 

Es normal que por el cambio hormonal propio de estos días, comencemos a sentirnos inflamadas, hinchadas, con ligero dolor de cabeza, irritables (unas más que otras) y demás… Si son mujeres leyendo esto, seguro saben a que me refiero…. Pues bueno, para estos días, un jugo fresco, sencillo, con perejil y pepino (excelente diuréticos naturales) que nos van a ayudar a que no retengamos líquidos, que es de los principales agravantes en estos días es lo máximo!

El dolor de cabeza, hinchazón y sentirte como que «subiste de peso» se puede mitigar con este rico jugo … Esto puede evitar que esta sensación (natural) sé presente en estos días!!

Así que se los súper recomiendo a las mujeres (a los hombres también les ayuda en caso de retener líquidos por cualquier otra razón) y además, sabe riquísimo!!

Todo al extractor, en ayunas, 3 días de SPM y verán que bien se sienten… Esto aunado a bajarle a los procesados que contienen mucho sodio y que agravan la retención de líquidos…hasta el alimento altamente procesado más dulce contiene sodio… Los refrescos y todo eso lo contiene…. Así que, como todas mis recomendaciones se reduce a: come (toma) vegetales/frutas + Bájale a los procesados y toma mucha agua y verás grandes diferencias 

Al jugo se van: pepino sin cáscara + perejil lo que te quepa en al agarrarlo con un puño + limón sin cáscara + pera y calabacita sin rabito nada más!! Todo al extractor y listo! A disfrutar de las maravillas que la naturaleza nos da en sus alimentos deliciosos!

Buen inicio de día y semana  hoy todo va a salir suuuuuper bien!!!

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