Beneficios del Aguacate

Mi máximo… Mi favorito… El ingrediente básico en cada comida…

El súper poderoso, nutritivo, delicioso, versátil, ¡aguacate!

No le tengan miedo…. Es grasa que tu cuerpo agradece y utiliza!! Es lo máximo….

¿Cuánto comer? ¡Yo diario me como entre uno y dos completos! Igual mi marido y fue la primera papilla de Iker a sus 6 meses y medio

Es un delicioso snack con sal de mar y mi receta favorita de guacamole es:

Aguacate
Pepino picadito
Tomate picadito
Apio finito
Chile serrano finito
Limón y un chorrito de salsa tamari…

¡Uuufffff delicioso!

Beneficios:

– Contiene vitamina A, C, E, H, y K

– Fuente de proteína

– Ácido fólico

– Promueve la liberación de la serotonina

– Aminoácidos esenciales

– Regula el sueño

– Combate el colesterol

– Complejo B

– Mejora problemas de la piel

¿Sabías que…

Si no hubiera otra fuente de alimento, podríamos vivir solamente de aguacate, porque contiene todos los nutrientes que necesitamos

A comer aguacate que es como el coco…. Lo único que tienen de malo es la fama!!!

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