PUDÍN DE CHÍA
Hola bonito día!! les comparto un DESAYUNO LIGERO Y SALUDABLE
Lo podemos hacer perfectamente para terminar nuestros hábitos de la mañana los días que no nos toque smoothie, recuerden que el smoothie lo recomendamos hasta cuatro veces por semana y los tres días restantes podemos hacer un desayuno ligero como este delicioso Pudín de Chía. Más adelante les compartiré otras recetas para ir variando nuestros ricos desayunos!!
Les dejo la liga con los hábitos de la mañana para quienes no los conocen:
http://www.habitos.mx/…/quieres-cambiar-de-habitos-y-no-sa…/
Ahora si pasamos a la receta del PUDÍN DE CHÍA:
INGREDIENTES
– 1/4 de taza de semilla de chía
– 1 taza de leche de coco
– 6 gotas de stevia o una cucharada de miel de abeja
– 1/4 de manzana picada
– 5 nueces picadas (previo remojo)
* Opcional vainilla y canela
PASOS
– Mezcla los ingredientes
– Refrigera 2 horas
LISTO!!! A TERMINAR NUESTRA MAÑANA CON BUENOS HÁBITOS CON ESTE DESAYUNO DELICIOSO
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