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Green Smoothies para cuando andas de vacaciones

Este smoothie es de los básicos y se puede perfecto de vacaciones!
Andamos de viaje y la verdad nos cuesta mucho desayunar otra cosa. ( pesadez, inflamación, etc.) por lo que tratamos de seguir ( en lo posible) con nuestra alimentación saludable!
Las cantidades no las puse por que sólo dije una idea y así lo sirvieron.. Espinaca, plátanos, coco deshidratado, agua y hielo!!
Quedó súper rico :) recomendado para que salir de viaje no sea pretexto :) comer saludable en todos lados se puede…
Smoothies - para cuando andas de viaje

Lentejas rojas con espinaca baby

De cenita… Unas lentejas naranjas orgánicas con espinaca baby!! Las lentejas naranjas son prácticas ( no requieren remojo) y su consistencia es más de pure, que de “bolita” como las otras variedades. Al igual que las otras lentejas es rica en carbohidratos, fibra, vitaminas entre ellas la B1, B3 y B6. Si combinas las lentejas con arroz se vuelve una proteína super completa y alto valor nutricional. Solo se hierven en agua y listo! Yo dejé listas porciones para tres días.. Uno con espinaca, otro será con arroz y otro con caldito de pollo! Buenas noches!!!