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Jugo energético

Buen día!

Este jugo es energético!

Es decir, rico para hacer ejercicio… Cuando tenemos actividad física regular pero de bajá intensidad (aprox una media hora a 45 mins y a un paso moderado) y necesitamos de energía, NO necesitamos comernos dos platos de avena con fruta, miel y granola! A menos que estemos entrenando para maratones, triatlones o un deporte que realmente demande tanta “energía” almacenada… Pero para caminar o hacer algo sencillo y por poco tiempo es mejor un jugo yendo a hacerlo (dado el caso) o nada para que realmente entremos en modos de quema de grasa. De la otra manera, quemamos lo que nos comemos y seguimos con nuestras “reservas”… :) claro que hay personas a quienes esto no aplica, pero es bueno ir poco a poco probando!

 

Juicing - jugo energético

Jugo de pepino y betabel!

Ahora sí… la combinación del jugo de hoy! El betabel puede ser el rojo o el arcoiris. Al igual que el wheatgrass es opcional. Si no tienen un ingrediente, pongan otro, pero el punto es HACER GREEN JUICING !!!

 

Juicing - jugo con Wheat grass