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Bebés y las mascotas

Les presento a Milka!

Es mi primogénita y adoptada ( ella no lo sabe :) y aprovecho para compartirles esta liga referente a los niños y las mascotas!! me encantó (gracias Betty) por cierto, también les hago a llegar a quienes me han pedido la info del alimento para perrunios que está hecha con ingredientes de calidad. Lo agrego en los comentarios.

He escuchado a personas decir que “no van a gastar tanto en la comida del perro” pero luego les sale más caro el veterinario por sus alergias y problemillas que el alimento le ocasionan. De hecho es lo mismo que con nuestra alimentación no?

Realmente CARO es ir a doctores y comprar medicinas, ya sea para el compañerito fiel (osea el perrito) o para uno mismo (o alguien de la familia)…. Me encantó este párrafo que dice el artículo: Si practicas todo lo anterior, estarás enseñando a tus hijos a ser empáticos, compartidos, cuidadosos, respestuosos y responsables y que todas las formas de vida son valiosas. Aprenderán realmente lo importantes que son para su perro, y cuando sufran decepciones en la vida, tendrán siempre ánimo para levantarse y un compañero en quien confiar.

http://supercachorros.org/2013/12-cosas-para-ensenarle-a-tus-hijos/

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Uso de agua oxigenada para desinfectar

Tengo una comida familiar y fui al super por cosillas que me faltaron…total entre las prisas y tratando de “ahorrar” tiempos, vi que el guacamole ya estaba hecho y ya estaba listo para servirse. Pregunté si no le habían puesto sal (no sería sal de mar ) y me dijeron “no, solo trae el que evita que se ponga negro”… Esto me dio curiosidad, ya que “eso” que evita que se ponga negro para mi seria limón, o el hueso del aguacate. Me sonó a químico y no me equivoqué. Le ponen el cloro que se usa como antibacterial para frutas y verduras (mismo que dice en claramente que se debe de enjuagar antes de consumir las frutas y/o verduras que se desinfectaron).
Este “antibacterial” es algo chistoso, ya que te cambian posibles bacterias en tu comida por cloro( estas bacterias están en las frutas y verduras dadas su cultivo con pesticidas y riego con aguas tratadas o en el peor de los casos aguas negras).
El cloro tiene un sinfín de perjuicios a la salud, y no deberíamos de tener que desinfectar los alimentos, pero bueno, ese es otro tema, el punto es que les quiero recomendar el “agua oxigenada” para desinfecar las frutas y las verduras ( esto es lo que yo uso). Es muy efectiva, accesible, insabora y sin daños a la salud.
Una cucharita por un litro de agua y listo… 10 minutos y se enjuaga con facilidad y sin tanto esmero. Esta también la plata coloidal pero esa la posteare mas adelante!

buenos hábitos - uso de agua oxigenada

Green Smoothies para cuando andas de vacaciones

Este smoothie es de los básicos y se puede perfecto de vacaciones!
Andamos de viaje y la verdad nos cuesta mucho desayunar otra cosa. ( pesadez, inflamación, etc.) por lo que tratamos de seguir ( en lo posible) con nuestra alimentación saludable!
Las cantidades no las puse por que sólo dije una idea y así lo sirvieron.. Espinaca, plátanos, coco deshidratado, agua y hielo!!
Quedó súper rico :) recomendado para que salir de viaje no sea pretexto :) comer saludable en todos lados se puede…
Smoothies - para cuando andas de viaje

Respetar a las mascotas

Un buen hábito es enseñar a tus hijos a querer y sobre todo a respetar a los animales!
Tengo una perrita que fue nuestra primogénita ya que tener un perrito es una responsabilidad (definitivamente no igual que un hijo) y sobre todo tenerla bien y atendida como debe de ser, y te da muchas lecciones previas a tener un bebé.
Esta perrita es adoptada de un refugio para perritos (PRODAN) y llegó con nosotros hace 6 años y ha sido lo máximo!
No es un perro que no se le ponga atención, sino es un integrante más de la familia.
He leído innumerables estudios, hechos, investigaciones de como beneficia a un bebé tener un perrito en casa a su llegada (tanto emocional como en el ámbito de la salud ya que previenen muchas alergias) sin embargo, el haberlo vivido es mucho mejor que tan sólo leerlo.
Milka (mi perrita) ha sido como una “hermana” para Iker. Avisa cuando se despierta, cuando se duerme en mi cama le lleva sus juguetes mientras el duerme y se los pone alrededor, no le gusta que extraños se le acerquen a mi bebé, y se lo come a besos cada que puede cuando anda gateando el por la casa.
Es increíble tener un perrito como parte de la familia y sobre todo atenderlo, y los niños crecen con esta sensibilidad a los seres vivos y con el amor que un perrito le da. Les recomiendo que si ya tienen perrito lo consideren familia, y sino tienen y planean tener —ADOPTEN!!!
Son súper agradecidos, lindo, limpios, hermosos (no digo que los otros no pero ya hay suficientes como para seguir fomentando la cruza irresponsable – que ya “es ilegal” lucrar con vidas animales pero bueno) y hacen una gran diferencia para la vida de ese perrito y le dan muy buenas lecciones a sus hijos como el no fijarte la raza, ni color ni nada por el estilo, lo que importa es que es un perro que te va a amar y agradecer toda su vida! :)
Bebés - respetar a las mascotas

Correr para el buen humor!!

Correr es mi deporte favorito, ya que es super noble por que lo puedes hacer donde sea, con quien sea, con lo que sea, y a la hora que sea… Es una actividad diaria que me pone de super buen humor ya que realmente me considero adicta a las endorfinas (sustancias químicas naturales que provocan sensación de bienestar) que el ejercicio produce. De hecho si un día no corro, tiendo a sentirme más cansada que si lo hago. Correr lo puede hacer cualquier persona y no se necesitan habilidades especiales para hacerlo. Es un deporte super práctico aparte de que es delicioso ir de viaje y salir a correr y de paso conocer la zona. No requieres de nada especial (en este caso sólo utilizo mi super carreola para que uno de mis acompañantes favoritos vaya cómodo a echarse la siestesita) sólo un buen par de tennis, y en dado caso un ipod, y listo!! a correr! Esto me ayuda mucho a mantenerme en forma ya que correr aumenta la masa muscular y disminuye la cantidad de tejido graso.. así que A CORRER PARA ANDAR DE BUEN HUMOR!!

correr

Smoothies fáciles y rápidos

Les paso unas recetas de unos smoothies fáciles y sencillos!

Son ingredientes que seguro tienen y si no puede encontrarlos sin problemas en el súper.

Yo soy de las personas que las recetas muy complicadas me agobian y si no conozco/ tengo los ingredientes pues lo dejo pasar a veces…

Así que aquí les dejo 3 recetas sencillitas…

Cuando digo “lechada” es una de arroz, almendra, avena, coco etc :).

Sino tienen algo (como la chía- que también se compra en el súper-) entonces quiten ese ingrediente…

Pero la recomendación es EMPIEZA HOY!!!

Smoothies - fáciles y rápidos

Salsa Tamari

Mi compañera en la cocina!!
De soya de verdad! No GMO (genéticamente modificada) no contiene glutamato  y es deliciosa.
La encuentran en cualquier super y/ o tiendas orgánicas!!
Les va a encantar y yo la uso para sazonar desde verduras asadas hasta quinoa guisadita!
Excelente recurso en la cocina! :)
Recetas - salsa tamari