EQUILIBRA TU ALIMENTACIÓN Y VIVE DE MANERA SALUDABLE

El plato que les comparto está basado en la PIRÁMIDE ALIMENTARIA (con la cual me identifico totalmente) de la Dr. Gillian Mckeith… es una excelente doctora y autora de muchísimos libros que han sido best sellers a nivel internacional.http://gillianmckeith.com/

Puntos que A MI GUSTO son claves:

1.- La proteína animal es relativamente poca comparada con la vegetal.
2.- Los lácteos ni siquiera son un grupo de alimentos.
3.- Las frutas y verduras son la base
4.- Los granos son ENTEROS y no se agrupan todo como “carbohidratos” si no su consumo es moderado en comparación con lo demás.
5.- Es muy clara, libre de procesados y limpia.

Me encanta.. y es la que llevamos en mi casa =)

Espero les sirva….

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro «CAMBIA DE HÁBITOS»

Les comparto el video promocional
https://www.youtube.com/watch?v=cFP53vhrWwQ