Entradas por Artemisa

¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Te compartimos algunas recetas… – TAQUITOS DE NUEZ http://www.habitos.mx/recetas-2/taquitos-de-nuez/ – TORTITAS DE CAMOTE http://www.habitos.mx/buenos-habitos/tortitas-de-camote/ – CEVICHE DE PALMITO http://www.habitos.mx/recetas-2/ceviche-de-palmito/ Les dejamos la liga de la última iniciativa que realizamos BÁJALE A LA PROTEÍNA ANIMAL encontrarán más opción de desayuno, comida y cena, videos informativos, beneficios de bajarle a la proteína […]

COME LENTEJAS PORQUE…

COME LENTEJAS PORQUE… – Reduce el colesterol – Aumenta la energía – Estabiliza niveles de azúcar en la sangre – Ayuda a una buena digestión – Proteínas buenas – Ayuda a perder peso Les compartimos tres recetas donde las pueden incluir: TORTITAS DE LENTEJAS http://www.habitos.mx/recetas-2/tortitas-de-lentejas-con-verduras/ LENTEJAS ROJAS CON ESPINACAS BABY http://www.habitos.mx/bebes-ninos/lentejas-rojas-con-espinaca-baby/ CEVICHE DE LENTEJAS Ingredientes: […]

COME FRIJOLES PORQUE…

COME FRIJOLES PORQUE… – Reduce el colesterol “malo” – Excelente fuente de fibra – Fuente de proteína vegetal – Reduce el azúcar en la sangre Les compartimos cuatro deliciosas recetas: CREMA DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/crema-de-frijol-sin-lacteos-y-guiso-de-berza-ejotes-y-acelgas/ CEVICHE DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/ceviche-de-frijol-2/ TOSTADA DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/tostadas-de-frijoles/ TAMALES DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/mini-curso-para-hacer-tamales-caseros/ Recuerden remojarlos para retirar el ácido fítico y aprovechar […]

Taquitos de Nuez

Hola, les compartimos una receta más para los LUNES SIN CARNE Taquitos de Nuez Ingredientes: 2 cucharada aceite de oliva 1 taza nuez (picada finamente) 3 cucharadas de cebolla (picada finamente) ½ cucharadita chipotle en polvo Sal de mar al gusto 1 cdita de sazonador vegetal Pico de gallo: Cebolla Jitomate Chile serrano Cilantro Sal […]

CUÉNTALES UN CUENTO PORQUE…

CUÉNTALES UN CUENTO PORQUE… – Desarrolla su creatividad – Aumenta su concentración – Mejora su memoria – Aprende el hábito de la lectura – Se conecta con sus emociones – Estimula su aprendizaje – Reduce estrés y ansiedad – Promueve la crianza con apego QUE SE DUERMA CON UN CUENTO, NO CON LA TELE…  

ENJUAGUE NATURAL PARA EL CABELLO

ENJUAGUE NATURAL PARA EL CABELLO 1/4 de taza de vinagre de manzana 1 taza de agua Mezclar y aplicar 2 veces por semana. Evitar el contacto con los ojos Beneficios: – Mejora la apariencia del cabello – Previene la caída – Fortalece el cabello – Ayuda a eliminar los residuos químicos de otros productos

¿Tienes antojo? SIEMPRE HAY OPCIONES SALUDABLES

¿Tienes antojo? SIEMPRE HAY OPCIONES SALUDABLES ¿Lo quiere dulce? Un dátil (sin hueso) + crema de cacahuate + miel de abeja ¿Lo quieres picosito? Pepino + piña picados con chilito + el jugo de limón ¿Lo quieres llenador? Betabel asado + un dip de mayonesa + mostaza o 1 huevo cocido con sal de mar […]

¿QUÉ HACER PARA MEJORAR LA CALIDAD DE TU PIEL?

¿QUÉ HACER PARA MEJORAR LA CALIDAD DE TU PIEL? 1.- EXFOLIA TU PIEL REGULARMENTE: Con una vez a la semana resulta maravilloso… pueden usar bicarbonato con agua, o azúcar mascabdo con limón con movimientos circulares y suaves es suficiente.. SIN LASTIMARNOS…Idealmente de noche 2.- PRACTICA LA DIETA LÍQUIDA UNA VEZ A LA SEMANA: Este hábito […]

¿Úlceras?

¿Úlceras? Antes que otra cosa recomendamos bajarle al estrés, y la mejor herramienta es: MEDITAR Les dejamos una liga con nuestra iniciativa gratis para aprender a meditar http://www.habitos.mx/aprende-a-meditar/ TAMBIÉN TE SUGERIMOS AUMENTAR LA INGESTA DE: – Jugos de vegetales http://www.habitos.mx/juicing/ – Miel de abeja (pero de la natural, no de la que trae cosas para […]

¿Insomnio? Te pasamos unos tips para que duermas “como un bebé…”

¿Insomnio? Te pasamos unos tips para que duermas “como un bebé…” 1. Medita diariamente 10 minutos. Esto te va a reducir el nivel de estrés. Al bajarle al estrés, reduces los niveles de hormonas que te mantienen ALERTA y entonces, descansas por fin cuando debes de descansar. http://www.habitos.mx/aprende-a-meditar/ 2.- Evita cenar después de las 8 […]