Efectos físicos del estrés

Ya hemos platicado de todos los problemas emocionales que nos puede traer el estrés crónico. Pero sus efectos van más […]

Cómo relajar el sistema nervioso

Hay muchas razones por las que nuestro sistema nervioso se puede ver alterado. La principal sin duda, es el nivel […]

Que en su vida haya menos de esto y más de esto

Formar seres humanos plenos y saludables, no tiene por qué ser tan complicado como parece. Echa un ojo a estos […]

Método Tabata

Si ya cuentas con un buen nivel de entrenamiento, el Método Tabata es una excelente opción para incluir una variedad […]

Consumir productos locales es un buen hábito

Hoy más que nunca se ha vuelto determinante para la comunidad priorizar el consumo de productos locales, apoyando a los […]

Cómo la meditación cambia tu vida

¡Meditar todos los días es uno de los mejores hábitos que podemos adquirir! Checa todos los beneficios que podrás notar […]

Radiografía Chicharrón de Cerdo Sabritas

Una de las botanas tradicionales mexicanas es sin duda el chicharrón. Aunque lo más común es comprarlo en  mercados y […]

La preocupación…

La mejor opción siempre será ocuparnos en lugar de preocuparnos. ¡Elijamos siempre lo que es mejor para nuestra mente y […]

Niksen, el arte de no hacer nada

Vivimos en una sociedad que nos ha hecho pensar que no podemos parar. Que debemos ser productivos permanentemente. Que cuando […]