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¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Te compartimos algunas recetas… – TAQUITOS DE NUEZ http://www.habitos.mx/recetas-2/taquitos-de-nuez/ – TORTITAS DE CAMOTE http://www.habitos.mx/buenos-habitos/tortitas-de-camote/ – CEVICHE DE PALMITO http://www.habitos.mx/recetas-2/ceviche-de-palmito/ Les dejamos la liga de la última iniciativa que realizamos BÁJALE A LA PROTEÍNA ANIMAL encontrarán más opción de desayuno, comida y cena, videos informativos, beneficios de bajarle a la proteína […]

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COME LENTEJAS PORQUE…

COME LENTEJAS PORQUE… – Reduce el colesterol – Aumenta la energía – Estabiliza niveles de azúcar en la sangre – Ayuda a una buena digestión – Proteínas buenas – Ayuda a perder peso Les compartimos tres recetas donde las pueden incluir: TORTITAS DE LENTEJAS http://www.habitos.mx/recetas-2/tortitas-de-lentejas-con-verduras/ LENTEJAS ROJAS CON ESPINACAS BABY http://www.habitos.mx/bebes-ninos/lentejas-rojas-con-espinaca-baby/ CEVICHE DE LENTEJAS Ingredientes: […]

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COME FRIJOLES PORQUE…

COME FRIJOLES PORQUE… – Reduce el colesterol “malo” – Excelente fuente de fibra – Fuente de proteína vegetal – Reduce el azúcar en la sangre Les compartimos cuatro deliciosas recetas: CREMA DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/crema-de-frijol-sin-lacteos-y-guiso-de-berza-ejotes-y-acelgas/ CEVICHE DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/ceviche-de-frijol-2/ TOSTADA DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/tostadas-de-frijoles/ TAMALES DE FRIJOL http://www.habitos.mx/recetas-2/mini-curso-para-hacer-tamales-caseros/ Recuerden remojarlos para retirar el ácido fítico y aprovechar […]

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ENJUAGUE NATURAL PARA EL CABELLO

ENJUAGUE NATURAL PARA EL CABELLO 1/4 de taza de vinagre de manzana 1 taza de agua Mezclar y aplicar 2 veces por semana. Evitar el contacto con los ojos Beneficios: – Mejora la apariencia del cabello – Previene la caída – Fortalece el cabello – Ayuda a eliminar los residuos químicos de otros productos

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¿Úlceras?

¿Úlceras? Antes que otra cosa recomendamos bajarle al estrés, y la mejor herramienta es: MEDITAR Les dejamos una liga con nuestra iniciativa gratis para aprender a meditar http://www.habitos.mx/aprende-a-meditar/ TAMBIÉN TE SUGERIMOS AUMENTAR LA INGESTA DE: – Jugos de vegetales http://www.habitos.mx/juicing/ – Miel de abeja (pero de la natural, no de la que trae cosas para […]

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¿Insomnio? Te pasamos unos tips para que duermas “como un bebé…”

¿Insomnio? Te pasamos unos tips para que duermas “como un bebé…” 1. Medita diariamente 10 minutos. Esto te va a reducir el nivel de estrés. Al bajarle al estrés, reduces los niveles de hormonas que te mantienen ALERTA y entonces, descansas por fin cuando debes de descansar. http://www.habitos.mx/aprende-a-meditar/ 2.- Evita cenar después de las 8 […]

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REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD

REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD > Supleméntate con DHA, magnesio y cúrcuma http://www.habitos.mx/buenos-habitos/magnesio/ http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-la-curcuma-2/ > Rodéate de personas positivas, esas personas que te hacen el día con sólo decirte “buenos días” …. =) > Toma jugos de vegetales http://www.habitos.mx/juicing/ > Consume legumbres, bien remojadas son lo mejor y ayudan con sus minerales y demás para […]

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12 ALIMENTOS SÚPER SALUDABLES

Hola les compartimos 12 ALIMENTOS SÚPER SALUDABLES =) > Aguacate – Contiene cerca de 20 nutrientes esenciales para una buen salud – Beneficia la función cardiovascular > Acelga – Contiene más 36 fitonutrientes antioxidantes – Ayuda a combatir el cáncer y reduce el riesgo de enfermedades crónicas >Ajo – Antiinflamatorio potente – Fortalece el sistema […]