tienes hambre

Tienes hambre o antojo?

Tienes hambre o antojo!? Es muy importante poder determinar cual de las dos tienes para poder llevar a cabo la principal regla para bajar de peso y mejorar tu salud. La regla es: “Come únicamente cuando tengas hambre” Muchas veces comemos por comer, por aburridos, por que está el plato enfrente, por que nos gusta […]

smoothie

Smoothie para niños!

Un delicioso smoothie para niños (y grandes también claro – sólo agregaría un green para adultos)…. Ahorita se me pasó ponerle… Pero fue si desayunito y le encantó la yaca! – les puse todo al tanteo la Vdd, pero la yaca le dio el toque especial… Además le agregué un complemento de Camu… que es […]

lunes ce cambio

Lunes de cambio de HÁBITOS

Lunes de cambio de hábitos! Limitar o evitar el consumo de lácteos industriales – y de manera diaria! Esto se puede sustituir por leches vegetales, jugos y demás, pero eso lo haré en otro post. Por ahora quiero hablar de la leche y sus derivados claro… La leche de vaca es un tema muy polémico, […]

cepillo facial

Cepillo facial

Cepillo facial para usarse en seco!! No sé si recuerdan mi post de cepillado en seco para el cuerpo… Sino, lo agrego en los comentarios, pero me preguntaban que que onda con la piel de la cara, y yo lo hacía con una esponjita natural pero realmente no era lo mismo, y el del cuerpo […]

limpia lenguas

Limpia Lenguas!

Limpia lenguas (tongue scrapper). Es un auxiliar en los procesos desintoxicación. Ayuda a muchísimas cosas, de hecho, en el ayurveda (la ciencia de la vida) es un apoyo para retirar el “ama” que se produce en el organismo derivada de procesos inconclusos de muchos tipos, pero principalmente de la digestión. Limpia las bacterias de la […]