4

¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Les compartimos un lunch para niños >>Nuggets veganos Ingredientes 1 taza de granos de elote (cocidos) 1 cda de chía seca (hidratada por 5 min) 2 cdas de harina de amaranto 1 cda de aceite de coco Elaboración Procesa todos los ingredientes excepto el aceite de coco hasta que quede […]

20

Té de alcachofa

Té de alcachofa >> Beneficios – Disminuye antojos y apetito – Reduce la presión arterial y azúcar en la sangre – Reduce la acidez estomacal – Mejora la digestión – Reduce el estreñimiento – Desintoxica – Elimina líquidos retenidos >> Ingredientes 1 alcachofa 5 tazas de agua >> Preparación Pon a hervir el agua y […]

19

Té de cebolla

Té de cebolla >> Beneficios Desintoxicante Descongestionante Antigripal Antibacterial Mejora la circulación >>Ingredientes: ½ cebolla 2 tazas de agua 1 cucharada de miel o 6 gotas de steviahttp://www.habitos.mx/buenos-habitos/no-siempre-que-vemos-stevia-es-stevia/ 1/2 limón >>Preparación Hierve el agua, agrega la cebolla y deja cocinar por 10 min a fuego bajo Cuela, endulza y disfruta!

12

Té dorado de cúrcuma

Té dorado de cúrcuma>> Beneficios Potente antiinflamatorio Protector cerebral Mejora la digestión Previene enfermedades respiratorias Promueve la reducción de grasa Reduce colesterol “malo” >>Ingredientes 500 ml agua 2 cdas de crema de coco 1/2 cdita de cúrcuma 1cda de ghee 1 cdita de miel >> Preparación Caliente el agua a fuego medio, incorpora los demás […]

cereal sin cereal

Cereal sin Cereal / Zarzamora y Manzana

  Cereal sin cereal   Ingredientes: 1 cda de chía + 1 taza de leche vetegal (tu favorita) + Zarzamoras (pueden usar otras frutas) + 1 manzana (en cubos) + 1 cda de miel de abeja + 2 dátiles (picados) Opcional: 1 cda de almendras picadas   Preparación: En un recipiente, añade leche vegetal, miel […]

19

¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Te compartimos algunas recetas… – NOPALES ENCHIPOTLADOS http://www.habitos.mx/recetas-2/nopales-enchipotlados/ – CEVICHE DE COCO http://www.habitos.mx/recetas-2/ceviche-de-coco/ – AGUACATE EMPANIZADO http://www.habitos.mx/recetas-2/tacos-de-aguacate-empanizado/ Les dejamos la liga de la última iniciativa que realizamos BÁJALE A LA PROTEÍNA ANIMAL encontrarán más opción de desayuno, comida y cena, videos informativos, beneficios de bajarle a la proteína animal etc… […]

7

FÓRMULA PARA ARMAR TU BUDDHA BOWL

FÓRMULA PARA ARMAR TU BUDDHA BOWL 1. Proteína vegetal Quinoa Arroz integral Frijoles Garbanzos Germinado 2. Grasas buenas Aguacate Almendra Nuez Cacahuate 3. Semillas Calabaza Linaza Chía Cáñamo 4. Hojas verdes Berza Espinaca Lechuga Acelga 5. Verduras Tomate cherry Calabaza Zanahoria Betabel Brócoli Coliflor Aderezo: Aceite de oliva + vinagre balsámico + sal de mar […]

23

Comida rápida para llevar

Comida rápida para llevar Ya no hay pretextos en un recipiente de vidrio agrega verduras y proteína vegetal. Ciérralo y llévatelo. Ingredientes: – Betabel – Tomate cherry – Nuez – Almendras – Mango – Espinaca Aderezo: – 2 cdas de aceite de oliva extra virgen – 1 cda de vinagre de manzana orgánico – Sal […]

16

Tacos de “Carne” Crudiveganos

HOY ES LUNES SIN CARNE Tacos de “Carne” Crudiveganos Ingredientes: 1 taza de nuez (previo remojo) 1 taza de jícama (picada) 1 cdita de chile piquín ½ cdita de ajo en polvo Jugo de 2 limones Sal de mar (al gusto) Para servir: 4 hojas grandes de acelga, cortadas a la mitad (a lo ancho) […]