12

Té dorado de cúrcuma

Té dorado de cúrcuma>> Beneficios Potente antiinflamatorio Protector cerebral Mejora la digestión Previene enfermedades respiratorias Promueve la reducción de grasa Reduce colesterol “malo” >>Ingredientes 500 ml agua 2 cdas de crema de coco 1/2 cdita de cúrcuma 1cda de ghee 1 cdita de miel >> Preparación Caliente el agua a fuego medio, incorpora los demás […]

cereal sin cereal

Cereal sin Cereal / Zarzamora y Manzana

  Cereal sin cereal   Ingredientes: 1 cda de chía + 1 taza de leche vetegal (tu favorita) + Zarzamoras (pueden usar otras frutas) + 1 manzana (en cubos) + 1 cda de miel de abeja + 2 dátiles (picados) Opcional: 1 cda de almendras picadas   Preparación: En un recipiente, añade leche vegetal, miel […]

19

¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Te compartimos algunas recetas… – NOPALES ENCHIPOTLADOS http://www.habitos.mx/recetas-2/nopales-enchipotlados/ – CEVICHE DE COCO http://www.habitos.mx/recetas-2/ceviche-de-coco/ – AGUACATE EMPANIZADO http://www.habitos.mx/recetas-2/tacos-de-aguacate-empanizado/ Les dejamos la liga de la última iniciativa que realizamos BÁJALE A LA PROTEÍNA ANIMAL encontrarán más opción de desayuno, comida y cena, videos informativos, beneficios de bajarle a la proteína animal etc… […]

7

FÓRMULA PARA ARMAR TU BUDDHA BOWL

FÓRMULA PARA ARMAR TU BUDDHA BOWL 1. Proteína vegetal Quinoa Arroz integral Frijoles Garbanzos Germinado 2. Grasas buenas Aguacate Almendra Nuez Cacahuate 3. Semillas Calabaza Linaza Chía Cáñamo 4. Hojas verdes Berza Espinaca Lechuga Acelga 5. Verduras Tomate cherry Calabaza Zanahoria Betabel Brócoli Coliflor Aderezo: Aceite de oliva + vinagre balsámico + sal de mar […]

23

Comida rápida para llevar

Comida rápida para llevar Ya no hay pretextos en un recipiente de vidrio agrega verduras y proteína vegetal. Ciérralo y llévatelo. Ingredientes: – Betabel – Tomate cherry – Nuez – Almendras – Mango – Espinaca Aderezo: – 2 cdas de aceite de oliva extra virgen – 1 cda de vinagre de manzana orgánico – Sal […]

16

Tacos de “Carne” Crudiveganos

HOY ES LUNES SIN CARNE Tacos de “Carne” Crudiveganos Ingredientes: 1 taza de nuez (previo remojo) 1 taza de jícama (picada) 1 cdita de chile piquín ½ cdita de ajo en polvo Jugo de 2 limones Sal de mar (al gusto) Para servir: 4 hojas grandes de acelga, cortadas a la mitad (a lo ancho) […]

7

Tacos de aguacate empanizado

HOY ES LUNES SIN CARNE Tacos de aguacate empanizado Ingredientes: http://www.habitos.mx/buenos-habitos/prepara-tus-harinas-en-casa/ – Aceite de coco – Mostaza – Tortillas de maíz nixtamalizado Preparación: Parte el aguacate a tu gusto , unta un poco de mostaza para que el empanizador se adhiera al aguacate. Lleva a la sartén con un poco de aceite de coco, cocina […]

1

CEVICHE DE COCO

Hoy es LUNES SIN CARNE CEVICHE DE COCO Ingredientes: Ceviche 250 g de coco tierno 1 1/2 jitomates 1 pepino chico 1 taza de jicama 1 1/2 aguacates Marinada 1 puño de cilantro 1/2 taza de aceite de oliva 2 chiles serranos Jugo de 3 limones 1 cdita de sal de mar Preparación: Ceviche: Corta […]

18

NOPALES ENCHIPOTLADOS

NOPALES ENCHIPOTLADOS >> Ingredientes Salsa: 2 jitomates (en trozos) 4 chipotles (hidratados) 2/3 de cebolla (en trozos) 1 ajo (pelado) 1/2 cda de orégano o sazonador vegetal Agua natural Nopales: 1 cda aceite de coco 1 cda de cebolla y ajo (picados) 4 nopales Sal de mar (al gusto) >> Preparación Salsa: Coloca los ingredientes […]