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Beneficios del delicioso Mango

Buen día…. les comparto los beneficios del delicioso mango… es nutritivo, rico, súper versátil y accesible… Lo rico de lo natural es que sabe rico y nos hace bien… si sabe bien y nos hace bien .. pues ¡Qué mejor! Desde hacerlo en smoothie, hasta en un rico ceviche, con nueces, solito, congelado, con chilito, […]

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SMOOTHIE DE PLÁTANO

Buen jueves!!!… ya vamos en el día 4 de: “5 días sin alimentos altamente procesados” y les comparto el smoothie de hoy que sería un smoothie rico!! La idea es turnar entre desayuno y smoothie varios días para que haya variedad. Para mí, lo ideal es un smoothie, pero eso es lo que se me […]

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¡Smoothie verde!

Mi smoothie verde de domingo caluroso!! Les comparto un rico smoothie con proteína que me tomé hoy!!! Con el calor que hace, sólo se me antojaba algo frío frío!! Y el Smoothie es la solución perfecta! Pocos ingredientes, todos deliciosos, no más de un tipo de fruta, almendras previamente remojadas y después congeladas, los dátiles […]

green smoothie

¡Green smoothie!

Green smoothie! Ando a dieta líquida por hoy por que me sacaron unas muelas  así que les comparto lo green smoothie de hoy! Se llaman green por que llevan hojas verdes siempre! Recuerden que la idea es consumir hojas verdes y estas hojas son las que ayudan a que mitigar el impacto glicemico de la fruta […]

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Tips para smoothies

Un buen tip para pre – preparar los smoothies! Deja hielos listos y vacíalos en moldecitos… Antes de la página (y al principio aún) yo hacia smoothies en bolsitas y los vendía… Todo estaba muy transparente para que se pudiera ver (la fruta, almendras, crema de cacahuate, berza, dátiles, etc) pero la avena la licuaba […]

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Un rico smoothie después del jugo

Un rico smoothie para después del jugo! Les recuerdo que el smoothie SI es un desayuno, si se puede llevar más tiempo (más que un jugo que se debe de tomar rápido) y aparte ustedes pueden hacer sus variaciones… Por ejemplo: – la fruta pueden cambiarla por la que quieran – las almendras también (por […]