smoothie

Rico smoothie en licuadora!

Riquísimo green smoothie!! (En licuadora)  Pueden cambiar la lechuga por el green que quieran (espinaca, berza, kale, collard greens, etc) y el endulzante también (dátiles, moscabado etc o nada) Pueden agregar hielitos si su fruta no está congelada y los súperfoods que quieran también son bienvenidos!! Saluuuuuuuuuud!

Green smoothie

Rico green smoothie!

Rico green smoothie! Recuerden que si no les gusta o no les cae combinar frutas, puede ser de pura piña o de pura granada sale?! Los hielos son opcionales, ya que en éste estaba congelada la granada.. El endulzante que usen es opcional también (piloncillo, miel de abeja, dátiles, moscabado etc) y las hemp seeds, […]

smoothie

Una mezcla de smoothie rica!

Una mezcla de smoothie rica!! Súper nutritiva, con proteína, grasas, greens (las hojas del betabel son lo máximo de nutrición) y riquísima combinación de todo! Ustedes pueden hacerlo de una sola fruta si sienten que no les cae bien la combinación! Es todo un tema la combinación de fruta y ya tengo un post con […]

smoothie en licuadora

Smoothie en licuadora!

Para quienes tienen los bullets no se me pongan tristes… Les compartiré recetas para hacer estos sencillos y ricos smoothies para llevar  Este smoothie es súper rico, completo y práctico!! Si les falta un ingrediente no importa  pongan los que tengan y agreguen doble del que si tengan! Buena tarde!!

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Smoothie para niños!

Un delicioso smoothie para niños (y grandes también claro – sólo agregaría un green para adultos)…. Ahorita se me pasó ponerle… Pero fue si desayunito y le encantó la yaca! – les puse todo al tanteo la Vdd, pero la yaca le dio el toque especial… Además le agregué un complemento de Camu… que es […]

estreñe

Smoothie para el estreñimiento

Un smoothie (licuado) para aliviar un poco el estreñimiento y para ayudar en la eliminación de líquido retenido! Recuerden que el estreñimiento se debe al alto consumo de alimentos procesados mismos que carecen de fibra (harinas refinadas, refrescos, galletas etc) y por una deficiencia de consumo de alimentos naturales y agua natural (verduras, frutas, granos, […]

smoothie de granada

Smoothie de granada!

Buen día!!!! Algo tarde pero mi celular andaba cascabeleando!! Pero bueno, llegó a la hora del smoothie de Granada  Hice este rico y fresco licuado! Naturalito y súper nutritivo!!! Este SI fue en licuadora, con todo crudo y todo bien lavadito y desinfectado! La Granada es un poderoso antioxidante, antienvejecimiento, antimicrobiano y antiinflamatorio. Puede ayudar […]

smoothie fresco

Smoothie fresco

  Buen día! Que rico domingo ….. Y de vacaciones! Pues hoy fue un smoothie fresco y tempranero, para variarle tantito! Los ingredientes van a la licuadora, y de jugo, sólo lleva una naranja exprimida. El limón va sin la cáscara pero completo en la licuadora también. Agreguen unos hielitos y listo! D e l […]