smoothie fresco

Smoothie fresco

  Buen día! Que rico domingo ….. Y de vacaciones! Pues hoy fue un smoothie fresco y tempranero, para variarle tantito! Los ingredientes van a la licuadora, y de jugo, sólo lleva una naranja exprimida. El limón va sin la cáscara pero completo en la licuadora también. Agreguen unos hielitos y listo! D e l […]

supersmoothie

Super Smoothie

Suuuuper smoothie! Es una delicia y súper nutritivo. Iker sólo tomo la base de jugo (que puse en la foto anterior) pero Mauricio y yo tomamos este súper smoothie que ayuda a desarrollar músculo y a nutrirnos celularmente! De verdad se los recomiendo mucho por que siente luego luego la diferencia! Es buenísimo para todos […]

smoothie aumenta

Super Smoothie para aumentar músculo

Buen día! Este más que jugo, es un suuuuuper smoothie (osea smoothie con base de jugo verde y con invitados especiales) ya que es especial para quienes queremos conservar nuestra masa muscular y desarrollarla (osea para todos). 1.- ¿Sabías que los animales más fuertes del mundo y con mayor musculatura, son veganos? 2.- ¿Sabías que […]

rico green smoothie

Un rico green smoothie

Un rico GREEN SMOOTHIE! Pueden usar de base líquida: – Jugo verde – Agua natural – Lechada vegetal Y no olviden agregar hielos!! – Una tipo de fruta de preferencia (para aquello de las combinaciones) – pueden eliminas o agregar lo que gusten – sale para dos porciones – pueden agregar avena los hombres ( […]

Mastica smoothie

¡A masticar tu smoothie!

A masticar los smoothies! Recuerden que de las principales razones por las que no perdemos el peso de más, o por las que nos sentimos inflamados, con gases etc después de comer, es por que no estamos digiriendo correctamente algo de esa comida. Es muy normal que los smoothies de repente sintamos que nos caen […]

green smoothie

Green Smoothie

Un rico smoothie para la tardecita! Quedó delicioso con la fibra de coco hasta arriba! Parecía nieve de cereza! Le puse más fibra de coco al mío para masticarlo, ya que es súper importante MASTICAR los smoothies, para que se active las enzimas para digerir carbohidratos! Sino, les cae pesado y hacen mala digestión! Iker […]

SUPERSMOOTHIE

Super Smoothie

Les comparto un delicioso SÚPER SMOOTHIE HÁBITOS! Con el que uso de base líquida un jugo verde… Para qué?! Para aumentar su contenido de nutrientes! Es lo máximo! Sabe delicioso y salió para dos porciones. -La crema de coco la pueden sustituir con un poco más de almendras o simplemente omitirla. – las berries, pueden […]

green smoothie de lichis

Green Smoothie de lichis

Les comparto mi smoothie de lichis!! Uds puedes agregar o quitar ingredientes…. Para Mauricio, le puse una cda de hemp y una de avena.. Y para Iker le quité las almendras y le puse crema de coco y millet… aaah y sin miel…. Así qué los tres contentos con nuestro pink green smoothie… Y las […]