Revisando etiquetas…

Revisando etiquetas…

>> Ácido ciclámico
– Edulcorante sintético derivado de la sacarosa
– Endulza de 30 a 40 veces más que el azúcar 
– Empleado desde 1953 y prohibido en EU desde 1970
– Podrían ser cancerígenos

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>> Sacarina

-Edulcorante sintético de sabor amargo que endulza 300 veces más que el azúcar
– Puede desencadenar alergias
– Alto riesgo de provocar cáncer

¡Búscalos en la lista de ingredientes y evítalos!

*Fuente: Corinne Gouget, Peligro los aditivos alimentario (2008) Barcelona España

¡Holaaa!.. ¿cuál fue el último pensamiento que cambiaste?…

¡Holaaa!.. ¿cuál fue el último pensamiento que cambiaste?…

Cambiando nuestra forma de pensar iremos cambiando nuestras experiencias =)

Revisando etiquetas… CERA MICROCRISTALINA

Revisando etiquetas… CERA MICROCRISTALINA

– Derivada del petróleo

– Lo encuentras en la cubierta de chicles, dulces y/o golosinas

– Efectos secundarios:
Mala absorción de vitaminas y minerales
Deja residuos de aceites minerales en el hígado

¡Búscala en la lista de ingredientes y evítala!

*Fuente: Corinne Gouget, Peligro los aditivos alimentario (2008) Barcelona España

Seamos amables y amorosos con nosotros mismos, todas las demás compañías serán temporales…

Seamos amables y amorosos con nosotros mismos, todas las demás compañías serán temporales…

¿Cómo te demuestras amor? =)

Sabías que…

Sabías que…

Evitar la grasas saludables no sólo promueve las enfermedades del corazón, sino que también promueve enfermedades cerebrales como el Alzheimer

Evidencia sugiere que las grasas buenas pueden ayudar a restaurar y renovar las neuronas y la función nerviosa en el cerebro, incluso después de haberse presentado daño

Un estudio realizado en el 2013 encontró que las mujeres con los niveles más altos de grasas de omega-3 tenían menos atrofia cerebral a medida que envejecían

También ha confirmado el efecto beneficioso de la grasa omega-3 en la función cerebral en los jóvenes, concluyendo que el consumo de DHA es un «modulador robusto de la actividad cortical funcional.”

¡CONSÚMELAS EN SUS FUENTES NATURALES!

Sabías que la jamaica…

Sabías que la jamaica…

– Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias

– Es rica en hierro y calcio

– Reduce la presión arterial debido a su capacidad de inhibir una enzima clave en procesos cardiovasculares.

¿Sabías que?… El pigmento de la flor de jamaica se usa como colorante natural en algunos productos alimenticios para reemplazar el rojo 40.

¿Deficiencia de Omega-3?

¿Deficiencia de Omega-3?

Síntomas:
– Piel seca y escamosa
– Caspa o cabello seco
– Uñas quebradizas o blandas
– Piel agrietada en los talones o en las puntas de los dedos
– Fatiga
– Resequedad en los ojos
– Alergias
– Lenta cicatrización de las heridas
– Hiperactividad o irritabilidad
– Problemas de aprendizaje

Consume más:
– Coliflor
– Aguacate
– Semillas de: linaza, chía y cáñamo
– Mango
– Nueces
– Blueberries
– Huevo orgánico
– Aceite de oliva extra virgen

3 aceites para cuidar la piel

3 aceites para cuidar la piel

– Aceite de Coco

Ideal para piel: normal, sensible y/o seca.

Beneficios: Da a la piel una textura suave y lisa.

Su contenido de ácido láurico protege a la superficie de la piel y lo hace ideal para aliviar la piel seca y dura.

– Aceite de Olivo Extra Virgen

Beneficios: Mejora la elasticidad de su piel.

Ideal para piel: seca y/o deshidratada.

Es un buen humectante para todo el año ya que es rico en ácidos grasos, vitaminas A y E, además es similar a los aceites producidos naturalmente por nuestra piel

– Aceite de Ajonjolí

Ideal para piel: seca y/o delicada

Beneficios: protege a la piel del daño solar y propiedades anti-inflamatorios.

Ayuda con condiciones como la psoriasis y eczema, humectando y nutriendo a su piel, mientras desinflama

¿Necesitas un detox tecnológico?

¿Necesitas un detox tecnológico?

– Al levantarte lo primero que haces es revisar tu celular

– Antes de acostarte lo último que haces es revisar tus redes sociales y correo electrónico 

– Cuando te sientas a la mesa para comer, lo haces con el celular a un lado

– Antes de comer, tomas la foto perfecta para subirla a tus redes

– Prefieres platicar con tus amigos por medio de una pantalla que de manera personal

– Cuando paras en un semáforo lo primero que haces es revisar y contestar mensajes

-Tu estado de ánimo depende de los likes y followers

– No pasan más de 10 min sin que revises tu celular

– No sales de casa sin celular

NECESITAS DESINTOXICARTE… olvídate del wi-fi por un momento y vive la vida real.