Listado de la categoría: Buenos Hábitos

Sabías que las hierbas aromáticas…

Tienen propiedades:
Antimicrobianas
Antifúngicas 
Antioxidantes

– Agregan: sabor, aroma, vitaminas y minerales a nuestros alimentos

– Son utilizadas como remedio para combatir todo tipo de enfermedades desde épocas prehistóricas.

Algunas hierbas aromáticas y sus principales beneficios :
– Albahaca : Mejora la disgetión
– Árnica: antiséptico y antiinflamatorio
– Cilantro: antimicrobiano
– Eneldo: antibacteriano
– Epazote: antiparasitario, antidiarreico
– Hoja de Laurel: Alivia los síntomas de la gastritis
– Manzanilla: antiespasmódico, antiséptico
– Menta: digestivo, antimicrobiano y antioxidante

Fuente: http://elpoderdelconsumidor.org/analisisdeproductos/poder-las-hierbas-aromaticas/

REVISANDO ETIQUETAS…
Ingredientes que encontramos como conservador químico:

Potenciador sintético de sabor
1. Cloruro de calcio
2. Cloruro de potasio

Efectos
– Problemas digestivos
– Úlceras intestinales
– Vómito
– Diarrea

Los puedes encontrar en:
– Frutas y verduras enlatadas
– Quesos
– Bebidas alcóholicas
– Aceitunas
Entre otros…

¡Búscalos en la lista de ingredientes y evítalos!

*Fuente: Corinne Gouget, Peligro los aditivos alimentario (2008) Barcelona España
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Sabías que el cacao es considerado un SUPERALIMENTO PORQUE…

– Tiene más de 50 nutrientes
– Es un potente antiinflamatorio
– Protector cerebral y del corazón
– Mejora la circulación sanguínea
– Potente antioxidante
– Reduce el colesterol «malo»

Receta de frappé de cacao
http://www.habitos.mx/recetas-2/frappe-de-cacao/

Sabías que la zanahoria además de proteger nuestra visión…

– Tiene propiedades anticancerígenas
– Promueve la salud del corazón
– Eleva el sistema inmunológico
– Ayuda al buen funcionamiento de las hormonas tiroideas
– Combate el estreñimiento
– Reduce el colesterol «malo»

¿Cómo cultivarla? http://www.habitos.mx/buenos-habitos/cultiva-tus-zanahorias-en-casa/

Recetas:
http://www.habitos.mx/juicing/jugo-de-verduras-3/
http://www.habitos.mx/recetas-2/crema-de-zanahoria-con-leche-de-coco/