30 minutos de caminata!!

Es increíble todos los beneficios que podemos obtener con tan sólo 30 minutos de caminata!!

– Libera líquidos retenidos
– Disminuye niveles de colesterol elevado
– Mejoras tu circulación
– Reduces niveles de estrés
– Aumentas tu rendimiento
– Reduces celulitis y flacidez
– Oxigenas tu cuerpo
– Te proporciona sentimiento de bienestar general
– Refuerzas tu sistema inmunológico
– Disminuyes riesgos de diabetes y hipertensión
– Te pones de buen humor
– Eliminas grasa
– Fortalece todos tus músculos

woooow!!! son muchísimos BENEFICIOS por tan sólo 30 minutos de nuestro día! No necesitas equipo especial para realizarlo, lo puedes hacer sólo o acompañado, escuchar música o un audio libro, como tu lo prefieras pero hazlo !! Fuimos diseñados para MOVERNOS smile emoticon

HOY ES UN BUEN DÍA PARA COMENZAR CON ESTE BUEN HÁBITO!!