Sabías que 1 ajo…

Sabías que 1 ajo…

Aporta
– 23% del valor diario recomendado de manganeso
– 17% del valor diario recomendado de vitamina B6 
– 15% del valor diario recomendado de vitamina C

>> Numerosos estudios sobre el ajo demuestran su increíble potencial para:
– Eliminar metales pesados como el plomo, mercurio y arsénico
– Prevenir el endurecimiento de las arterias
– Disminuir el proceso de envejecimiento

>> Un estudio señaló sus cualidades combatientes y preventivas contra varios tipos de cáncer
– Colon
– Estómago
– Pulmón
– Colon-rectal
– Posiblemente el cáncer de mama

¿Cómo consumirlo en crudo?
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/consume-ajo-crudo-porque/

¿Cómo cultivar AJO EN TU CASA?
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/como-cultivar-ajo-en-tu-casa/

Fuente: https://alimentossaludables.mercola.com/ajo.html