SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE

¿ Tienes frecuentemente, inflamación, dolor estomacal, episodios entre estreñimiento y diarrea… o combinación de todos los anteriores??Entonces puede ser que tengas…SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLELas causas posibles son:

– Alergias o intolerancias alimentarias

– Desequilibrio en la flora intestinal

– Estrés

– Deficiencia de magnesio

– Pocas enzimas digestivas

– Ácido estomacal débil

– Alimentación poco saludable

– Candida Alibicans

Para ayudar a mejorar los síntomas de este padecimiento sugiero…

EVITAR EL CONSUMO DE: AUMENTAR EL CONSUMO DE:

– ALIMENTOS REFINADOS – JUGOS DE VEGETALES

– CAFEÍNA Y ALCOHOL – GRANOS ENTEROS

– PROTEÍNA ANIMAL – GERMINADOS

– ALIMENTOS PICANTES – ALIMENTOS CRUDOS

– LÁCTEOS – AGUA

– GLUTEN

Recuerda que el cambio es progresivo, no te abrumes cambiando todo al mismo tiempo, comienza con lo más sencillo y verás que los resultados te animarán a seguir Emoticono smile

COMER SALUDABLE TE HARÁ SENTIR SALUDABLE!!!!