Hábitos Health Coaching

BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, para hacer trabajo físico, ya que esto nos ha costado generaciones y generaciones. […]

Les comparto los MÚLTIPLES BENEFICIOS DE CORRER…!! yo soy corredora de corazón y es una sensación de bienestar inexplicable… Lo […]

Holaaaa!!! Les comparto el tipo de ejercicio que yo hago diariamente…. Las rutinas de HIIT (High-intensity interval training).. de 15 […]

Saltar la cuerda es un EJERCICIO SUMAMENTE COMPLETO. Ayuda a perder grasa y a fortalecer nuestro músculos, y recuerden que […]

Este tipo de ejercicios básicamente mejora la capacidad y/o funcionalidad de nuestro cuerpo mucho más que cualquier otro deporte en […]

Correr es mi deporte favorito, ya que es super noble por que lo puedes hacer donde sea, con quien sea, […]

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