COME NUECES PORQUE…

COME NUECES PORQUE…

– Fuente de fibra y proteína vegetal
– Propiedades antiinflamatorias
– Reducen colesterol «malo»

Te compartimos algunas recetas =)

PASTEL DE CREMA VEGANO
http://www.habitos.mx/recetas-2/pastel-de-crema-de-platano-vegano/

ENSALADA PARA LLEVAR
http://www.habitos.mx/recetas-2/deliciosa-ensalada-para-llevar/

CUADRITOS DE PROTEÍNA
Ingredientes:
10 dátiles sin hueso
½ taza de nuez picada, previo remojo de una noche
2 cdas de cacao en polvo
¼ de cdita de extracto de vainilla
Una pizca de sal de mar
1 cda de semillas de cáñamo
1 cda de chía, seca
Azúcar mascabado para endulzar, al gusto

Elaboración:
Coloca los dátiles en el procesador de alimentos y pulsa
hasta que queden picados. Idealmente remójalos antes
por 5 minutos en agua caliente para que se suavicen.
Agrega los demás ingredientes y pulsa hasta que la mezcla
quede integrada. Forma cuadritos y congela por media
hora.

SMOOTHIE VERDE
http://www.habitos.mx/juicing/jugo-de-verduras-smoothie-anti-cancer/

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro «CAMBIA DE
HÁBITOS»

Ya está disponible en todas las librerías:
Sanborns -Gandhi – El Palacio de Hierro – Liverpool – Porrúa – El Sótano – Gonvill – Casa del libro – La Ventana
Y en digital:
iTunes:
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#cambiadehabitos