Lo «light» ya pasó de moda… Lo de hoy es ¡comer saludable!

Lo «light» ya pasó de moda… Lo de hoy es comer saludable!!

Aumenta tu ingesta de vegetales, hojas verdes, frutas, granos enteros, agua natural, poca proteína animal (si es que consumes) y de animal de libre pastoreo… Bájale a los lácteos ayuda a los demás y medita!!

Evita lo «light»- fat free – sugar free – versión «diet» que contiene ingredientes nocivos para la salud!!’

Come natural, come saludable… Y no te pongas a dieta, mejor cambia tus hábitos!!

Si te gusta y te sirve, comparte!!lo light

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