SMOOTHIES VERDES

Hola buen día, les comparto unos ricos SMOOTHIES VERDES una excelente opción de desayuno para llevar Emoticón smile

¿Cuál es la diferencia de los JUGOS DE VERDURAS vs SMOOTHIES VERDES?http://www.habitos.mx/smoothies/diferencia-entre-smoothies-y-jugos/

SMOOTHIE 1- MEJORA LA DIGESTIÓN
– 1 taza de piña picada
– 2 hojas de acelgas (sin tallo)
– 1 cdita de linaza
– 2 cdas de almendra remojada
– 1 cda de miel de abeja

SMOOTHIE 2- MÁS ENERGÍA
– 1 plátano
– 1 taza de leche vegetal
– 1/2 cdita de cacao en polvo
– 1 cda de chía
– 2 hojas de espinaca (sin tallo)
– 6 gotas de stevia (opcional)

SMOOTHIE 3- MEJORA ELIMINACIÓN MATUTINA
– 1 manzana
– 1 taza de leche vegetal
– 1 cda de crema de cacahuate
– 1 cda de linaza
– 2 hojas de berza (sin tallo)
– 1 cda de miel de abeja (opcional)

TODO A LA LICUADORA Y LISTO!

Para hacer tus propias combinaciones aquí te dejo los puntos importantes que debes tomar en cuenta para que sea un desayuno rico, nutritivo y fácil de digerir Emoticón smile
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/smoothie-verde-2/

BONITO MARTES…