TOMATE UN VASO DE AGUA CON CHÍA
TOMATE UN VASO DE AGUA CON CHÍA
Antes de dormir o por la mañana 30 minutos después del jugo
1 cda chía + 1/3 de vaso con agua, reposar por 5 minutos y listo!
Les comparto algunos de sus beneficios:
– Combate el estreñimiento y depura el organismo
– Desinflama
– Fuente de proteína vegetal, omega 3 y calcio
Aquí les dejo una liga donde podrán ver otros de sus beneficios y formas de consumirla Emoticón smile
http://www.habitos.mx/
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