Extractor vs. licuadora
Una de las dudas más recurrentes de nuestra comunidad, es la diferencia entre el uso de extractor y licuadora.
Conoce cuáles son las características de cada uno.
Los aditivos alimentarios…
¿Has oído hablar de los aditivos alimentarios?
No suena muy natural, ¿verdad? ¡Conoce más sobre ellos!
Son esas sustancias que se agregan a los alimentos procesados, que les permite mejorar el sabor, evitar su descomposición, y agregarle colores que los vuelven más atractivos.
Aceite de coco: El mejor tratamiento para tu cabello
Uno de los productos más benéficos para nuestro cuidado personal, probablemente ya vive en tu alacena.
Checa cómo usar el increíble aceite de coco para darle a tu cabello la salud y vitalidad que llevas tanto tiempo buscando.
Sabía que consumir sábila…
Eleva el sistema inmunológico Tiene poderes antiinflamatorios Disminuye la presión arterial Reduce los niveles de estrés
INCLÚYELOS EN TUS HÁBITOS DE LA MAÑANA
– Jugo de verduras http://www.habitos.mx/juicing/un-jugo-para-la-gastritis-3/
– Shot de jengibre http://www.habitos.mx/buenos-habitos/shot-saludable-de-sabila/
¡A DISFRUTAR DE LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DE ESTE SÚPER ALIMENTO!
¿Consumes azúcar refinado?…
Estás debilitando tu sistema inmunológico
Elevando el riesgo de desarrollo enfermedades crónicas como:
– Diabetes
– Hipertensión
– Cáncer
– Enfermedad cronica del hígado
Mejor endulza naturalmente:
– Stevia líquida orgánica
– Azúcar mascabado
– Miel de abeja orgánica
– Dátiles
¡Nada con exceso, todo con medida!
¿Sabías que comer mango… eleva tu sistema inmunológico?
Además…
Contiene manguiferina un poderoso antiviral Contiene alto en vitamina A y C
Cultívalo en casa: (descubre cómo en comentarios)
Agrégalo a tu alimentación para disfrutar de sus beneficios:
Smoothie con mango
1 taza de mango maduro + 1/2 taza de hielo + 2 hojas de espinaca + 1 taza de leche vegetal + 1 cda de semillas de cáñamo + 5 gotas de stevia (opcional)
Ocuparte vs Preocuparte
Ocuparte
Tomas tu responsabilidad
Estás física y mentalmente en el presente
Respondes de manera consiente
Administras tu energía
Actúas en el Momento presente
Aceptas
Preocuparte
Eres Víctima
Reaccionas igual que siempre
vives en miedo
Estás físicamente en el presente pero mentalmente en escenarios futuros poco probables
Gastas energía
Desinfecta las tablas para cortar…
1. Corta un limón
2. Frótalo sobre la superficie
3. Deja la tabla al sol hasta que seque (10 minutos aprox.)
4. Enjuaga con abundante agua
Desinféctalas 1 vez por semana
6 Hábitos que elevarán tu sistema inmunológico:
Tomar vinagre de manzana (en ayunas). Shot de jengibre. Suplementarse con cúrcuma– Tomar un jugo de verduras al día. Practicar el ayuno nocturno o intermitente. Lunes sin carne.
Sabías que tu SISTEMA INMUNOLÓGICO SE FORTALECE en una de las etapas más profundas del sueño
¡Duérmete temprano, tu cuerpo lo necesita!
6 tips para lograrlo:
Dejar de trabajar mínimo 2 horas antes de acostarse. Apagar el wi-fi de casa todas las noches. Ir al baño minutos antes de acostarse. Al final del día, escuchar música de relajación (sonidos de mar, bosque, naturaleza, etc) Poner los celulares en modo avión y evitar revisarlos en la cama. Cena temprano y evitar los alimentos altamente procesados, alteran el ciclo de sueño.
¡Que descansen!
