Hola les comparto la frase de hoy Emoticono smile
«LA PACIENCIA NO ES LA HABILIDAD DE ESPERAR, SINO LA HABILIDAD DE CONTAR CON BUENA ACTITUD MIENTRAS ESPERAS»
Bonita tarde!
Tómate un té… herbal.. natural.. relajante… lo ideal es que sea libre de cafeína (es decir que no sea té verde y/o té negro) de verdad reduce antojos por alimentos no saludables y te relaja….
Me gustan los tés de diente de león, manzanilla, valeriana, o unos hechos con hierbabuena y jengibre frescos, o un chai libre de cafeína. Hay tantos que realmente es un excelente hábito. Las hierbas curativas tienen miles de beneficios que no son perceptibles a la primera, pero si les das tiempo, harán muchas cosas por ti, comenzando por eliminar antojos y ansiedad, y eso es un avance enorme.
Lo que no haría es usar con cafeína (por que puede aumentar la ansiedad) no le agregaría leche de vaca (tal vez alguna vegetal sí) ni endulzaría con endulzantes químicos no calóricos, ni jarabe de maíz, azúcar morena, azúcar refinada, fructosa, es decir con ninguno de estos:
http://www.habitos.mx/
Además se puede tomar como «snack» y listo…puedes endulzar con miel de abeja, azúcar mascabado, o stevia…
¿Qué stevia es bueno?
Les dejo una liga con la información….
http://www.habitos.mx/
Yo la que consigo la pasé a La Casa del Jugo donde ya tienen la ven en la foto.
TOMATÉEEEEE…. Emoticono smile
En el 2013 se seguían considerando igual (chatarra) pero se hacían con papas geneticamente modificadas + conservadores + glutamato + colorantes raros.
HOY LAS PAPITAS QUE SE PROMUEVEN COMO «ORGÁNICAS» SE CONSIDERAN SNACK SALUDABLE…. y siguen haciéndose de papa + aceite + sal …. como en 1970…. total que tenemos todo volteado realmente…
No todo lo que es orgánico es saludable… lo mismo con el cereal, con las papitas y demás….los productos altamente procesados también pueden traer la etiqueta «orgánica» y eso no los hace naturales necesariamente….
Holaaaa les comparto la frase de hoy!!!
«CUANDO NO ESPERAS NADA…TODO LLEGA!…
Bonito viernes Emoticono smile
-Agradece los alimentos que vas a recibir. No todos los tienen.
-Come sólo cuando tengas hambre.
-Comienza con una ensalada.
-Come despacio y conscientemente.
-Come con una buena compañía.
-Llena solo el 80% y deja el 20% del estómago vacío.
-Al comer no hables temas que te alteren.
-Apaga el celular todos merecemos una comida tranquila.
-Si comes solo, no trates de distraerte mientras comes.
-Come sentado.
-Deja de comer cuando ya no sientas hambre.
-Come comida, no productos.
BUEN VIERNESSSSSSSSSSS
Hola, les comparto la frase de HOY Emoticono smile
«SI NO PUEDES HACER EL BIEN, POR LO MENOS NO HAGAS DAÑO…»
Bonita Tarde!!
Una buena frase Emoticono smile
«La vida es tan buena maestra que si no aprendes la lección, TE LA REPITE» … Así que lo mejor es aprenderla a la primera…
Hasta mañana….
El proceso inflamatorio es natural y nos protege de agentos externos pero una sobre estimulación de éste es perjudicial.
Lo ideal es evitar los alimentos que te CAUSAN la inflamación aunado a consumir los alimentos que ELIMINAN la inflamación interna y silenciosa.
Los jugos de vegetales son maravillosos para cumplir con el punto de consumir alimentos antiinflamatorios y consumir cantidades de frutas y verduras es lo máximo para esto ya que son los buenos para alcalinizar. Una alimentación alcalinizante es una alimentación antiinflamatoria también.
Consume más de lo bueno y NO TE INFLAMES… COME SALUDABLE…
BUENA TARDE Emoticono smile
De mis favoritos!! Es delicioso y además nos regala miles de beneficios!!
Aquí les dejo tres de los principales beneficios Emoticono smile
– Altamente desintoxicante
– Mejora la circulación sanguínea
– Recomendado en casos de anemia
¿Cómo lo prefieres tu? Es riquísimo asado y le da un sabor buenísimo a los jugos Emoticono smile
Compartan en los comentarios algunas recetas para ir variando su preparación…
Bonita mañana Emoticono smile
¿Sabías que… con que cambies una comida al día por ALIMENTOS NATURALES Y CRUDOS.. (como el shot de jengibre + jugo de vegetales + smoothie verde sustituyendo el desayuno y fruta con nueces de snack)…
CON UNA SOLA COMIDA QUE CAMBIES ESTÁS CAMBIANDO EL 33% DE TU ALIMENTACIÓN DEL DÍA… Y SI LO HACES DIARIAMENTE (digamos 5 veces a la semana mínimo) TU SALUD (incluyendo tu peso, actitud, físico etc) MEJORARÍA DE MANERA EXPONENCIAL…
SOLAMENTE UNA COMIDA AL DÍA QUE CAMBIES… CAMBIA EL 33%….. ES UN MUNDO….
QUÉ FÁCIL ¿VERDAD?
Comienza con una mañana ligera con buenos hábitos y RECUPERA EL 33% DE TU SALUD..
Te comparto mis hábitos de la mañana que comparto con todos para que vivamos más saludables…
Si te gusta y te sirven, promueve que le lleguen a más.. todos somos agentes de cambio…
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/quieres-cambiar-de-habitos-y-no-sabes-por-donde-comenzar-3/
