EL CEREBRO TAMBIÉN SE EJERCITA =)

EL CEREBRO TAMBIÉN SE EJERCITA =)

Beneficios
– Mayor concertación y enfoque
– Equilibrio y coordinación física
– Claridad mental
– Aumenta la memoria y creatividad
– Se relaja el SNC (Sistema Nervioso Central)

1. Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, toda clase de figuras geométricas, hacia adentro, afuera, arriba y abajo

2. Tocar la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa, los movimientos deben ser como en cámara lenta (10 repeticiones de cada lado)

3- Dibujar imaginariamente o con lápiz y papel, un ocho grande ‘acostado’. Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la izquierda, se vuelve al centro y se termina el ocho al lado derecho. Los ojos acompañan el movimiento de la mano y la cabeza no se mueve

4. Poner la yema de los dedos en las mejillas, en las juntas de las mandíbulas, simular un bostezo profundo y masajea suavemente hacia adelante y hacia atrás con tus dedos

Recomendaciones:
– Beber agua antes de realizar los ejercicios
– Durante los ejercicios mantener una respiración abdominal

Fuente: http://www.braingym.org/, Brain Gym®
BRAIN GYM: APRENDIZAJE DE TODO EL CEREBRO.
PAUL E. DENNISON; GAIL E. DENNISON , ROBINBOOK, 1997

CUANDO UN NIÑO LEE, ADEMÁS DE CREAR UN BUEN HÁBITO…

CUANDO UN NIÑO LEE, ADEMÁS DE CREAR UN BUEN HÁBITO…

– Ejercita su cerebro
– Aprende ortografía y redacción
– Mejora y amplía su lenguaje
– Se vuelve más empático
– Aumenta su memoria y capacidad de concertación
– Desarrolla su capacidad reflexiva
– Aumenta su conocimiento

ENSÉÑALES ESTE EXCELENTE HÁBITO, ES IMPORTANTE QUE LEAN PARA SU VIDA FUTURA =)

DESARROLLA SU CREATIVIDAD

DESARROLLA SU CREATIVIDAD

– Ayúdalos a explorar: nuevos juegos, lugares, amigos, cuentos, historias, formas de interactuar, formas de convivir y compartir, etc.

– Dale palos y piedras para que él con su imaginación invente un juego

– Déjalos que se equivoquen y lo vuelvan a intentar

– Guíalo a tener y cumplir pequeños objetivos

– Muéstrale cómo puede mejorar sus ideas y que él elija

– Léele un cuento

– Provee un entorno positivo e inspirador

– Enséñale a escuchar, escuchándolo tú primero

“MIENTRAS MÁS COSAS HAGA UN JUGUETE, MENOS COSAS HARÁ SU IMAGINACIÓN”

TE INVITAMOS A PARTICIPAR EN NUESTRO RETO GRATIS: AHORA SÍ CAMBIO. Comenzamos el 9 DE ENERO DE 2017

¿Qué incluye?
– Detox 7 días
– Meditaciones guiadas
– Reprogramación física (test de valoración física actual)
– Recetario
– Videos

¿Qué tengo que hacer?
Suscribirte en nuestro newsletter www.habitos.mx

¿Cuánto cuesta?
Tu esfuerzo y ganas de cambiar de una vez por todas…

Contaremos con la participación especial de nuestra amiga María José Flaqué de Mujer Holística, pueden seguirla en MJ Flaque y su página es https://mujerholistica.com/

NO HAY PRETEXTOS, AHORA SÍ CAMBIAMOS =)

DÉJALOS MOVERSE PORQUE…

DÉJALOS MOVERSE PORQUE…

– Se mantienen en forma y previenen la obesidad
– Los pone de buen humor
– Mejoran su concentración, memoria y procesos de aprendizaje
– Desarrollan su creatividad
– Reducen su estrés y ansiedad
– Fortalecen sus órganos internos
– Les ayuda a desarrollar, huesos, músculos y articulaciones fuertes
– Refuerzan su sistema inmunológico

Sácalos al aire libre, llévalos al parque… EL MOVIMIENTO ES SU DISEÑO ORIGINAL =)

CUÉNTALES UN CUENTO PORQUE…

CUÉNTALES UN CUENTO PORQUE…

– Desarrolla su creatividad
– Aumenta su concentración
– Mejora su memoria
– Aprende el hábito de la lectura
– Se conecta con sus emociones
– Estimula su aprendizaje
– Reduce estrés y ansiedad
– Promueve la crianza con apego

QUE SE DUERMA CON UN CUENTO, NO CON LA TELE…

 

9 razones para ABRAZAR A NUESTROS HIJOS

9 razones para ABRAZAR A NUESTROS HIJOS

– Desarrolla sus emociones positivas
– Les trasmite calma
– Refuerza su autoestima
– Les brinda seguridad
– Se sienten amados
– Tienen una sensación de protección
– Les da paz
– Saben que son comprendidos
– PROMUEVE LA UNIÓN FAMILIAR

¿Quieres que tu niño te escuche? Ponte a su nivel, no hay nada mejor

¿Quieres que tu niño te escuche? Ponte a su nivel, no hay nada mejor

Escucha activa =)

Beneficios:
– Promueve su autoestima
– Genera comunicación efectiva
– Les da confianza al expresarse
– Les muestra el interés que tienes de escucharlo
– Aprendizaje de igualdad
– Promueve la inteligencia emocional
– Genera la comunicación no verbal y empatía
– Hay concentración (ambas partes) en la conversación
– Transmisión de calma y serenidad
– El contacto visual les hace saber que estás escuchándolos

DEMUÉSTRALE QUE LO QUE TE DICE, TE IMPORTA…

Razones por las que UN NIÑO NO DEBE TENER UNA TABLETA

Razones por las que UN NIÑO NO DEBE TENER UNA TABLETA =)

1. Esto le impide socializar de manera natural

2. Se vuelve adicto a los constantes estímulos que los dispositivos proveen

3. Lo vuelven más sedentario, y cuando no está en la tableta “hiperactivo”

4. Su descanso no será el óptimo por tanto estímulo

5. Pierde el interés por otro tipo de aprendizaje

6. Se expone a info. que no está de acuerdo a su edad y nivel de comprensión

RECUERDA QUE HÁBITO ES LOS QUE SE HACE TODOS LOS DÍAS, LO DEMÁS SON EXCEPCIONES =)

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS”

Ya está disponible en todas las librerías:
Sanborns -Gandhi – El Palacio de Hierro – Liverpool – Porrúa – El Sótano – Gonvill – Casa del libro – La Ventana

Y en digital:
iTunes:
http://bit.ly/CambiaHabitosItunes
Amazon:
http://bit.ly/CambiaHabitosAmazon

#cambiadehabitos

Estas vacaciones sácalos al jardín con estas ideas =)

Estas vacaciones sácalos al jardín con estas ideas =)

La clave está en dejarlos que se ensucien y que ellos inventen juegos… son 100% lavables… No les pasa nada por tierra, lodo, agua, harina, color y demás… Todo esto de jugar libre y ensuciarse les ayuda a tener mayor imaginación, flexibilidad, se la pasan bien y cuando es tierra, aumenta sus defensas… que anden descalzos, que suden, semojen… ufff qué rico.. así crecí yo y obvio quiero lo mismo para mis hijos =) lo que hago yo es ponerles la alberquita con globos de agua, o plantar semillas de las que se te ocurran, desde naranjas hasta aguacate… frijoles (se dan suuuper rápido estos últimos, también en tierra), o pintar caritas en piedras que se encuentren en el parque para jugar con ellas, recoger palos y piedras para hacer las casitas, o cocinar jugando con harina blanca + agua y colorantes, y el favorito de Iker es hacer dibujos espumosos con espuma de afeitar + colorantes….
Otras ideas de actividades:
https://www.facebook.com/BabyFirstTV/?fref=ts
https://www.facebook.com/BabyFirstTV/?fref=ts

¿Se aburren? pues también es una actividad =) Es bueno que se aburran… “A los niños se les debe permitir que se aburran para que puedan desarrollar su capacidad innata de ser creativos, dice una experta en educación. Teresa Belton, investigadora de la Universidad de Educación y Aprendizaje Permanente de la Universidad de East Anglia, en Reino Unido, le dijo a la BBC que las expectativas culturales de que los niños deben estar siempre activos podrían obstaculizar el desarrollo de su imaginación.”

(http://www.bbc.com/mundo/noticias/2013/04/130322_cultura_sociedad_ninos_aburrimiento_estudio_jrg)

Las vacaciones son para divertirnos y relajarnos =)Buen viernes!!!