¿Muchas horas de juego FRENTE A LA PANTALLA?

¿Muchas horas de juego FRENTE A LA PANTALLA?

“Adicción a juegos en línea” ha sido sugerido como un nuevo diagnóstico psiquiátrico que se incluirán en la última edición de la “American Psychiatric Association”

Riesgos:
– Aumento de comportamientos violentos
– Mayor riesgo de padecer obesidad
– Disminuye la densidad de los huesos
– Desordenes alimenticios
– Alteración del sueño
– Problemas de visión
– Bajo rendimiento
– Dificultades para socializar

¿Quieres comprar un juguete para tu hijo?

¿Quieres comprar un juguete para tu hijo? Te recomendamos…

– Que el objetivo del juguete sea ayudar a desarrollar la creatividad del niño

– Que mientras se divierta también aprenda lecciones que promuevan compartir y convivir con otros niños

– Evitar juguetes que necesiten pilas, tabletas electrónicas o consolas de videojuegos

– Preferir juguetes sencillos y económicos

– Compra juguetes elaborados artesanalmente y de pequeñas empresas locales

– Busca los elaborados de: madera, tela, cartón, fieltro, reciclados

– Son ideales los juguetes con los que puedan construir, armar o modelar

– O simplemente dale palos y piedras para que él con su imaginación cree un juguete

“MIENTRAS MENOS COSAS HAGA UN JUGUETE, MÁS COSAS HARÁ SU IMAGINACIÓN”

FUENTE: http://elpoderdelconsumidor.org/analisisdeproductos/comprar-juguetes-no-es-un-juego/

¿Quieres que tu niño te escuche? Ponte a su nivel, no hay nada mejor

¿Quieres que tu niño te escuche? Ponte a su nivel, no hay nada mejor

Escucha activa =)

Beneficios:
– Promueve su autoestima
– Genera comunicación efectiva
– Les da confianza al expresarse
– Les muestra el interés que tienes de escucharlo
– Aprendizaje de igualdad
– Promueve la inteligencia emocional
– Genera la comunicación no verbal y empatía
– Hay concentración (ambas partes) en la conversación
– Transmisión de calma y serenidad
– El contacto visual les hace saber que estás escuchándolos

DEMUÉSTRALE QUE LO QUE TE DICE, TE IMPORTA…

Tu niño no es hiperactivo, es normal

Tu niño no es hiperactivo, es normal

– Brinca y corre sin parar
– Intenta trepar árboles
– No puede estar quieto en un carro o avión por más de 1 hora
– En la hora de la comida se levanta constantemente de la silla
– Se le caen las cosas de las manos
– Toca y agarra lo que le dices que no toque o agarre
– Hace mucho ruido

ES INQUIETO, PERO NORMAL

¿Cuánta AGUA deben tomar los niños?

¿Cuánta AGUA deben tomar los niños?

– Bebés de 6-12 meses de 800 a1000 ml al día
– 1-3 años de 1100 a 1300 ml por día
– 4-8 años 1600 ml al día
– Niños de 9-13 años 2100 ml
– Niñas de 9-13 años 1900 mlBENEFICIOS
– Mantiene a los niños hidratados
– Regula la temperatura corporal
– Previene estreñimiento
– Mejora su metabolismo
– Depura su organismo

CONSECUENCIAS DE REEMPLAZAR EL AGUA POR BEBIDAS AZUCARADAS
– Mala concentración
– Hiperactividad y ansiedad
– Caries
– Pérdida de apetito
– Aumento de peso
– Mala digestión
– Diabetes

EVITA DARLES…
– Refrescos
– Jugos procesados
– Aguas de sabor artificial
– Bebidas energizantes

SEÑALES DE DESHIDRATACIÓN
– Cansancio
– Trastorno de sueño
– Dolor de cabeza
– Dolores musculares

¡Dale agua natural, la necesita! Ninguna bebida la reemplaza =)

 — con Irasema González Romo.

 

Consecuencias de la obesidad en los niños

Consecuencias de la obesidad en los niños

– Problemas en articulaciones y huesos
– Alteraciones del sueño. (Apnea y problemas respiratorios)
– Madurez prematura. (Problemas ginecológicos)
– Perdida de agilidad para desarrollar actividades físicas
– Colesterol, hipertensión y enfermedades cardiovasculares
– Problemas hepáticos
– Desánimo, cansancio, depresión
– Baja autoestima
– Presas del “bulling”, hostigamiento y discriminación.
– Trastornos alimenticios
– Problemas en la piel
– Diabetes infantil

De acuerdo a estudios la infancia es la etapa en la que se adquieren hábitos alimentarios, a partir de los 11/12 años de edad, estos hábitos son más difíciles de cambiar….

Enséñales a comer saludable…

 

MUCHOS NIÑOS DE “HOY”CON “PADECIMIENTOS DE HOY”

MUCHOS NIÑOS DE “HOY”CON “PADECIMIENTOS DE HOY”:

– Sobrepeso y diabetes
– Adicción a la comida chatarra
– Problemas de aprendizaje déficit de atención
– Asmas y Alergias crónicas etc.

CONSUMEN LOS “ALIMENTOS DE HOY”:

– Azúcar y harinas refinadas asociadas con aumento de peso
– Químicos y potencializadores de alimentos que provocan adicción a su sabor por lo tanto a su consumo
– Aditivos alimentarios que alteran el comportamiento de los niños (mismos diagnosticados con déficit de atención e hiperactividad)
– Con conservadores asociados con asma y alergias

LOS NIÑOS DE ANTES NO ERAN ASÍ… PERO LOS ALIMENTOS DE ANTES TAMPOCO…

LA SALUD Y ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS ES RESPONSABILIDAD DE LOS ADULTOS (PADRES)… AYÚDALOS A TENER HÁBITOS SALUDABLES

 

NO A LAS “AGUITAS” INDUSTRIALES PARA NIÑOS PORQUE….

NO A LAS “AGUITAS” INDUSTRIALES PARA NIÑOS PORQUE….

– Un envase cubre 80/100% de la cantidad de azúcar máximo tolerado para todo un día (Asociación Americana del Corazón).

– Contienen edulcorantes NO calóricos que a nivel mundial NO SON RECOMENDADOS PARA EL CONSUMO INFANTIL

– Aumentan la necesidad de sabores intensos de manera que eliminan el gusto por el agua natural (la verdadera forma de hidratación) y estos sabores intensos sólo desplazan el gusto por los alimentos naturales.

– Distorsionan sus hábitos saludables.

¿Quieres saber que ingredientes contienen además de altas cantidades de azúcar?

-Benzoato de sodio: Asociado a cambios en la conducta de los niños provocando hiperactividad y déficit de atención.

-Sucralosa, también conocida como Splenda y Acesulfame K, los cuales son edulcorantes no calóricos. Está establecido a nivel mundial que los edulcorantes no calóricos no se recomiendan para niños.

-Caramelo IV = Cancerígeno. Elaborado con amonios y sufuros que al calentarlos producen unos supbroductos llamados 2-metilimidazol y 4-metilimidazol (2-MI y 4-MI), los cuales causan cáncer, como se ha demostrado en varios estudios.

-EDTA: La principal toxicidad del EDTA se da en el riñón. Las dosis repetidas puede causar anomalías en el túbulo contorneado distal.

Entre otros…

 

CUANDO UN NIÑO LEE, ADEMÁS DE CREAR UN BUEN HÁBITO…

CUANDO UN NIÑO LEE, ADEMÁS DE CREAR UN BUEN HÁBITO…

– Ejercita su cerebro
– Aprende ortografía y redacción
– Mejora y amplía su lenguaje
– Se vuelve más empático
– Aumenta su memoria y capacidad de concertación
– Desarrolla su capacidad reflexiva
– Aumenta su conocimiento

ENSÉÑALES ESTE EXCELENTE HÁBITO, ES IMPORTANTE QUE LEAN PARA SU VIDA FUTURA

TOMAR REFRESCO NO ES “UN LUJO” NI “UN PREMIO” … LOS NIÑOS NO NECESITAN TOMAR REFRESCO.

TOMAR REFRESCO NO ES “UN LUJO” NI “UN PREMIO” … LOS NIÑOS NO NECESITAN TOMAR REFRESCO.

“El impacto que provoca el consumo de las bebidas azucaradas en el cerebro de los niños y adolescentes es mayor y diferente que el que causa en los adultos”.

México es el mayor consumidor de refresco en el mundo, con una ingesta por persona superior en 40% a la que se registra en Estados Unidos.

DALES AGUA, LA NECESITAN =)