Hábitos poco saludables para los niños…

Hábitos poco saludables para los niños…

– No incluir en su comida frutas y verduras. Aunque no se las coman
– Comer viendo la televisión
– Premiar con comida chatarra
– Falta de juego libre
– Tomar poca agua
– No jugar al aire libre
– Exceso de videojuegos o pantallas
-Desvelarse
– Falta de movimiento

 —

DÉJALOS QUE TE AYUDEN A COCINAR…

DÉJALOS QUE TE AYUDEN A COCINAR… =)

– Desarrollan la responsabilidad y colaboración
– Aprenden el valor de la organización
– Se promueve la convivencia en familia
– Incrementan su imaginación
– Los relaja
– Aumentan su paciencia
– Adquieren buenos hábitos de limpieza de los alimentos
– Aprenden la diferencia entre comida y producto

¿Niño hiperactivo o niño normal?

¿Niño hiperactivo o niño normal?

– Brinca y corre sin parar
– Intenta trepar árboles
– No puede estar quieto en un carro o avión por más de 1 hora
– En la hora de la comida se levanta constantemente de la silla
– Se le caen las cosas de las manos
– Toca y agarra lo que le dices que no toque o agarre
– Hace mucho ruido

ES INQUIETO, PERO NORMAL =)

Beneficios para los niños que practican un deporte de equipo…

Beneficios para los niños que practican un deporte de equipo…

– Aprenden a trabajar en equipo por un objetivo común
– Desarrollan su paciencia y disciplina
– Practican el valor de la cooperación
– Desarrollan su capacidad de liderazgo
– Incrementan su seguridad para relacionarse socialmente
– Aumentan su comprensión y tolerancia
– Promueven la habilidad de negociar y llegar a acuerdos

¿Quieres mejorar su memoria?…

¿Quieres mejorar su memoria?…

Dales de comer:

> Nueces — Cuadritos de proteína
Ingredientes:
10 dátiles sin hueso
½ taza de nuez picada, previo remojo de una noche
2 cdas de cacao en polvo
¼ de cdita de extracto de vainilla
Una pizca de sal de mar
1 cda de semillas de cáñamo
1 cda de chía, seca
Azúcar mascabado para endulzar, al gusto

Elaboración:
Coloca los dátiles en el procesador de alimentos y pulsa
hasta que queden picados. Idealmente remójalos antes
por 5 minutos en agua caliente para que se suavicen.
Agrega los demás ingredientes y pulsa hasta que la mezcla
quede integrada. Forma cuadritos y congela por media
hora.

> Cacao — Malteada
http://www.habitos.mx/recetas-2/frappe-de-cacao/

> Almendras — Lechada
http://www.habitos.mx/recetas-2/leche-de-almendras/

> Arándanos — Trail mix
Puede ser nada más granillo de cacao + arándanos deshidratados + nueces
http://www.habitos.mx/recetas-2/snack-trail-mix-antioxidante/

> Hojas verdes — Jugos de verduras
http://www.habitos.mx/?s=juguitos

> Plátano — Smoothie
http://www.habitos.mx/bebes-ninos/unos-ricos-smoothies-para-ninos/

Actitudes no saludables hacia los niños…

Actitudes no saludables hacia los niños…

1. Gritar
2. Insultar
3. Renegar del afecto (“no te quiero”)
4. Encerrar
5. Burlarse
6. Dejar de hablar (ley del hielo)
7. Amenazar
8. Humillar o ridiculizar
9. Descalificar o menospreciar
10. Discriminar
11. Criticar constantemente
12. Culparles por problemas de los adultos (“nos separamos por tu culpa”)

Fuente: https://www.instagram.com/p/BZcmO6HhNtM/?taken-by=iparentyy

¿Cómo saber si un niño es feliz?

¿Cómo saber si un niño es feliz?

– Hacen mucho ruido
– El volumen de su voz es alto
– No puede estar sentado mucho tiempo
– Le gusta llamar la atención de papá o mamá
– Pregunta y cuestiona constantemente
– No se cansa de jugar
– Se expresa emocionalmente (conocidos como berrinches)
– Llora y ríe muy fuerte
– Prefiere saltar y correr en vez de caminar
– No le gusta dormir solo

¡DEFINITIVAMENTE ES MUY FELIZ!

ESTO PASA CUANDO OBLIGAS A LOS NIÑOS A COMER…

ESTO PASA CUANDO OBLIGAS A LOS NIÑOS A COMER…

– La hora de la comida se relaciona como una situación estresante

– Crea una relación disfuncional con la comida

– Reprime o desborda sus emociones

– Se crea un vínculo familiar negativo

– Bloquea la comunicación y confianza

– Confunde la cooperación con la obligación

– Relaciona la comida con imposición

– Genera estrés, ansiedad y disminuye su autoestima

Comer es algo natural, no los obligues, mejor asegúrate que lo que sí coman sea saludable =)

EJEMPLOS DE BUEN TRATO HACIA LOS NIÑOS

EJEMPLOS DE BUEN TRATO HACIA LOS NIÑOS =)

– Darles alternativas a una conducta inadecuada
– Enseñarles amablemente porqué algunos de sus actos no se hacen
– Hacerles sentir que son amados
– Demostrarles afecto, sin importar lo que hayan hecho o dicho
– Respetar su cuerpo (SIEMPRE y en TODO sentido)
– Escucharlos sin juzgar cuando nos cuentan algo
– Hablarles con amabilidad y suavidad
– Usar palabras respetuosas para dirigirnos hacia ellos
– Reírse con ellos, no de ellos

Fuente: https://www.instagram.com/p/BZeP5mxB6aX/?taken-by=iparentyy