CUÉNTALES UN CUENTO PORQUE…

CUÉNTALES UN CUENTO PORQUE…

– Desarrolla su creatividad
– Aumenta su concentración
– Mejora su memoria
– Aprende el hábito de la lectura
– Se conecta con sus emociones
– Estimula su aprendizaje
– Reduce estrés y ansiedad
– Promueve la crianza con apego

QUE SE DUERMA CON UN CUENTO, NO CON LA TELE…

 

9 razones para ABRAZAR A NUESTROS HIJOS

9 razones para ABRAZAR A NUESTROS HIJOS

– Desarrolla sus emociones positivas
– Les trasmite calma
– Refuerza su autoestima
– Les brinda seguridad
– Se sienten amados
– Tienen una sensación de protección
– Les da paz
– Saben que son comprendidos
– PROMUEVE LA UNIÓN FAMILIAR

¿Quieres que tu niño te escuche? Ponte a su nivel, no hay nada mejor

¿Quieres que tu niño te escuche? Ponte a su nivel, no hay nada mejor

Escucha activa =)

Beneficios:
– Promueve su autoestima
– Genera comunicación efectiva
– Les da confianza al expresarse
– Les muestra el interés que tienes de escucharlo
– Aprendizaje de igualdad
– Promueve la inteligencia emocional
– Genera la comunicación no verbal y empatía
– Hay concentración (ambas partes) en la conversación
– Transmisión de calma y serenidad
– El contacto visual les hace saber que estás escuchándolos

DEMUÉSTRALE QUE LO QUE TE DICE, TE IMPORTA…

Razones por las que UN NIÑO NO DEBE TENER UNA TABLETA

Razones por las que UN NIÑO NO DEBE TENER UNA TABLETA =)

1. Esto le impide socializar de manera natural

2. Se vuelve adicto a los constantes estímulos que los dispositivos proveen

3. Lo vuelven más sedentario, y cuando no está en la tableta “hiperactivo”

4. Su descanso no será el óptimo por tanto estímulo

5. Pierde el interés por otro tipo de aprendizaje

6. Se expone a info. que no está de acuerdo a su edad y nivel de comprensión

RECUERDA QUE HÁBITO ES LOS QUE SE HACE TODOS LOS DÍAS, LO DEMÁS SON EXCEPCIONES =)

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS”

Ya está disponible en todas las librerías:
Sanborns -Gandhi – El Palacio de Hierro – Liverpool – Porrúa – El Sótano – Gonvill – Casa del libro – La Ventana

Y en digital:
iTunes:
http://bit.ly/CambiaHabitosItunes
Amazon:
http://bit.ly/CambiaHabitosAmazon

#cambiadehabitos

Estas vacaciones sácalos al jardín con estas ideas =)

Estas vacaciones sácalos al jardín con estas ideas =)

La clave está en dejarlos que se ensucien y que ellos inventen juegos… son 100% lavables… No les pasa nada por tierra, lodo, agua, harina, color y demás… Todo esto de jugar libre y ensuciarse les ayuda a tener mayor imaginación, flexibilidad, se la pasan bien y cuando es tierra, aumenta sus defensas… que anden descalzos, que suden, semojen… ufff qué rico.. así crecí yo y obvio quiero lo mismo para mis hijos =) lo que hago yo es ponerles la alberquita con globos de agua, o plantar semillas de las que se te ocurran, desde naranjas hasta aguacate… frijoles (se dan suuuper rápido estos últimos, también en tierra), o pintar caritas en piedras que se encuentren en el parque para jugar con ellas, recoger palos y piedras para hacer las casitas, o cocinar jugando con harina blanca + agua y colorantes, y el favorito de Iker es hacer dibujos espumosos con espuma de afeitar + colorantes….
Otras ideas de actividades:
https://www.facebook.com/BabyFirstTV/?fref=ts
https://www.facebook.com/BabyFirstTV/?fref=ts

¿Se aburren? pues también es una actividad =) Es bueno que se aburran… “A los niños se les debe permitir que se aburran para que puedan desarrollar su capacidad innata de ser creativos, dice una experta en educación. Teresa Belton, investigadora de la Universidad de Educación y Aprendizaje Permanente de la Universidad de East Anglia, en Reino Unido, le dijo a la BBC que las expectativas culturales de que los niños deben estar siempre activos podrían obstaculizar el desarrollo de su imaginación.”

(http://www.bbc.com/mundo/noticias/2013/04/130322_cultura_sociedad_ninos_aburrimiento_estudio_jrg)

Las vacaciones son para divertirnos y relajarnos =)Buen viernes!!!

Juguitos para niños!

Hola buen miércoles hoy les comparto unos juguitos para niños!

Recuerden que cuando les damos jugos verdes a nuestros pequeños:

– Aseguras su consumo de vegetales crudos
– Aumentas la variedad de vegetales crudos que consumen
– Le das energía proveniente de alimentos naturales
– Disminuyes sus antojos por “azúcar” no saludable
– Le formas un buen hábito
– Consumen un complemento vitamínico natural y fresco con todos sus beneficios

Jugo 1
1manzana
1 zanahorias
1/2 pepino

Jugo 2
1 manzana
1 taza de sandía
1/2 pepino

TODO AL EXTRACTOR DE JUGOS BIEN LAVADO Y DESINFECTADO =)

Otros consejos:
– Dale agua natural de tomar (la necesita)
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/cuanta-agua-deben-tomar-los-ninos/

– Evita los alimentos altamente procesados con aditivos dañinos para la salud
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/diferencias-entre-alimentos-reales-y-naturales-vs-los-alimentos-altamente-procesados/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/alimentos-altamente-procesados/

– Procura el juego al aire libre (naturaleza)
http://www.habitos.mx/bebes-ninos/10-razones-por-las-que-los-ninos-necesitan-estar-y-jugar-al-aire-libre/

– Evita premiar con comida chatarra
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/esto-no-es-un-lujo-ni-un-premio/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/dile-no-a-la-chatarra/

LOS NIÑOS TAMBIÉN QUIEREN DISFRUTAR LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS CRUDAS

Bonito miércoles para todos!

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS”

Les comparto el video promocional
https://www.youtube.com/watch?v=cFP53vhrWwQ

Buen día para todos!

 

PAPILLAS PARA EL ESTREÑIMIENTO (bebé de 8 meses)

PAPILLAS PARA EL ESTREÑIMIENTO (bebé de 8 meses)

PAPILLA 1
5 ciruelas pasa (sin hueso) + 1/3 de taza de agua
A fuego bajo, hasta estar desechas y muele con una licuadora de mano

PAPILLA 2
1/4 de taza de mango + 1/4 de taza con papaya
Crudo y muele con una licuadora de mano

PAPILLA 3
1/4 de taza de avena (previo remojo y cocida) + 1/4 de taza de papilla 1
Muele con una licuadora de mano

LA CANTIDAD DE PAPILLA QUE LE DES VARÍA DE NIÑO A NIÑO

Sí está muy estreñido…

– Suplementa con una cdita de aceite de coco por la noche.
– No te excedas en cantidad de alimento. Están probando comida nada más.
– No olvides darle agua natural, la suficiente.

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS”

Les comparto el video promocional
https://www.youtube.com/watch?v=cFP53vhrWwQ

Bonito inicio de semana

TIPS PARA TENER UNA CRIANZA FELIZ…=)

TIPS PARA TENER UNA CRIANZA FELIZ…=)

Les comparto la info de nuestra guía mensual para niños

¿Qué incluye?
– Menú para lunches escolares
– Una guía general para la alimentación de los niños
– Sustitución de snacks no saludables por unos muy saludables y deliciosos con las recetas sencillas y claras

Puede adquirir la guía de este mes (mayo 2016) en la siguiente liga: http://www.habitos.mx/producto/guia-ninos/guia-habitos-ninos-mayo-2016/

También te puedes suscribir ( 6 o 12 meses) … Al ser suscriptor cuentas con asesoría personalizada por correo electrónico para apoyarte con todo lo que requieras.
http://www.habitos.mx/guia-para-ninos/

LOS NIÑOS TAMBIÉN QUIEREN Y PUEDEN COMER SALUDABLE…

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS”

Les comparto el video promocional
https://www.youtube.com/watch?v=cFP53vhrWwQ

Para quien lo quiere comprar en papel les dejo la liga:
http://www.habitos.mx/producto/libro-2/preventa-cambia-de-habitos/

También está a la VENTA en digital en cualquier parte del mundo. Aquí les comparto las ligas de las tiendas digitales para que lo
puedan adquirir:

iTunes: http://bit.ly/CambiaHabitosItunes
Google Play: http://bit.ly/CambiaHabitosGoogle
Amazon: http://bit.ly/CambiaHabitosAmazon

¿Quieres el primer capítulo? Descárgalo aquí:
http://bit.ly/CambiaHabitos1erCap

Gracias a todos por el apoyo y a cambiar de hábitos, que ya no hay pretextos…

SÍGUEME EN INSTAGRAM =) habitosmx

Les comparto la info de nuestra guía mensual para niños

¿Qué incluye?
– Menú para lunches escolares
– Una guía general para la alimentación de los niños
– Sustitución de snacks no saludables por unos muy saludables y deliciosos con las recetas sencillas y claras

Puede adquirir la guía de este mes (mayo 2016) en la siguiente liga: http://www.habitos.mx/producto/guia-ninos/guia-habitos-ninos-mayo-2016/

También te puedes suscribir ( 6 o 12 meses) … Al ser suscriptor cuentas con asesoría personalizada por correo electrónico para apoyarte con todo lo que requieras.
http://www.habitos.mx/guia-para-ninos/

LOS NIÑOS TAMBIÉN QUIEREN Y PUEDEN COMER SALUDABLE…

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS”

Les comparto el video promocional
https://www.youtube.com/watch?v=cFP53vhrWwQ

Para quien lo quiere comprar en papel les dejo la liga:
http://www.habitos.mx/producto/libro-2/preventa-cambia-de-habitos/

También está a la VENTA en digital en cualquier parte del mundo. Aquí les comparto las ligas de las tiendas digitales para que lo
puedan adquirir:

iTunes: http://bit.ly/CambiaHabitosItunes
Google Play: http://bit.ly/CambiaHabitosGoogle
Amazon: http://bit.ly/CambiaHabitosAmazon

¿Quieres el primer capítulo? Descárgalo aquí:
http://bit.ly/CambiaHabitos1erCap

Gracias a todos por el apoyo y a cambiar de hábitos, que ya no hay pretextos…

SÍGUEME EN INSTAGRAM =) habitosmx

 

DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD

DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD

Este padecimiento se da principalmente en los niños y es caracterizado por una incapacidad para concentrarse o poner atención. A menudo es asociado con problemas de comportamiento.

Antes de medicarlo, asegúrate que la razón de su problema no sea alguno de los siguientes:

POSIBLES CAUSAS
– Alergias a comidas
– Sensibilidad a químicos
– Sensibilidad a aditivos en los alimentos
– Alto consumo de refrescos y bebidas azucaradas
– Alergias y/o intolerancias a trigo (gluten) y lácteos
– Abuso de comida ultra procesada y azúcar refinada
– Deficiencia nutricional (B6, magnesio y zinc)
– Niveles de azúcar en la sangre inestables
– Estrés y ansiedad infantil

AUMENTA EL CONSUME DE
– Frutas y Verduras
– Hojas verdes
– Algas marinas
– Granos y semillas
– Avena y linaza
– Semillas de calabaza
– Lechuga, aguacate y zanahorias
– Crema de cacahuate

EVITA (aun con la ayuda del medicamento)
– PRINCIPALMENTE ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS
– Conservadores, colorantes y aditivos
– Cafeína (chocolates y refrescos)
– Embutidos y lácteos
– Sal procesada y sulfitos

SUPLEMENTA CON
– Magnesio
– Zinc
– Omega 3
– Complejo de vitamina B
– Vitamina C

RECOMENDACIONES
– Revisa intolerancias alimentarias y alergias
– Promueve el juego al aire libre
– Ejercicio diario
– Mindfulness para niños

*Fuente: Gillian McKeith´s, Food Bible (2009) Estados Unidos

Les comparto la info de nuestra GUÍA MENSUAL PARA NIÑOS

¿Qué incluye?
– Menú para lunches escolares
– Una guía general para la alimentación de los niños
– Sustitución de snacks no saludables por unos muy saludables y deliciosos con las recetas sencillas y claras

Puede adquirir la guía de este mes (mayo 2016) en la siguiente liga: http://www.habitos.mx/producto/guia-ninos/guia-habitos-ninos-mayo-2016/

También te puedes suscribir ( 6 o 12 meses) … Al ser suscriptor cuentas con asesoría personalizada por correo electrónico para apoyarte con todo lo que requieras.
http://www.habitos.mx/guia-para-ninos/

LOS NIÑOS TAMBIÉN QUIEREN Y PUEDEN COMER SALUDABLE =)

Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS”

Les comparto el video promocional
https://www.youtube.com/watch?v=cFP53vhrWwQ