Buen día y buen inicio de semana! Una frase para comenzar el día con una buena actitud
«Si decidimos ser protagonistas en lugar de «víctimas» dejaríamos de perder el tiempo culpando a los demás y tendríamos energía para diseñar la vida que queremos vivir!»
Todo lo podemos cambiar y mejorar!!!
Que tengan excelente lunes!! Leer más
Confío plenamente en el poder curativo de los vegetales, frutas y hojas verdes!!!
A consumirlas en todas sus formas … ya sea en jugos verdes + smoothies + ensaladas + frutas de snack y en lo que prefieran para que nos sintamos ligeritos, saludables, felices y con energía!!!
Buena tarde!! Leer más
Buen domingo!!!
«La felicidad es interior, no exterior.Por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos»
Que tengan excelente día! Leer más
Buen día que rico, es sábado!
«Sé selectivo en tus batallas, a veces tener paz es mejor que tener la razón»
Que tengan un excelente día!! si les gusta la frase y les sirve, por favor compartan!!! Leer más
Buen viernes!!!
«La envidia provoca desear lo que no te corresponde. Tú eres único e inigualable… Disfruta tus diferencias»
Que tengan excelente día…!!! Leer más
Buen día…..
«Existen personas que continuamente buscan conflictos. No lo tomes personal. La batalla que están luchando no es contigo. Es contra ellos mismos»
Buen jueves!!! Leer más
Buen día!!!
«Quejarnos de otros es una pérdida absoluta de energía.
No podemos cambiarlos.
Si queremos paz, tenemos que cambiar nosotros mismos…»
Que tengan excelente día Leer más
Beneficios del agua natural al despertar…
Abriendo los ojos en la mañana, siguiendo con un honesto agradecimiento y una merecida meditación, sigue: TOMAR UN VASO CON AGUA NATURAL AL TIEMPO
Cuenta con miles de beneficios empezando con apoyar el proceso de desintoxicación natural con el que venimos de la noche y de las horas de ayuno (ya que, claramente no comemos mientras dormimos).
El agua es esencial para la vida. Nuestro cuerpo depende del agua para todas las reacciones químicas que produce de hecho. El agua es accesible, disponible, económica y DELICIOSA. ¿Por qué no te la tomarías?
Estamos siempre tan ocupados que se nos pasa tomar agua a menos que ya tengamos mucha sed (señal de inicio de deshidratación – por lo que no es bueno tomar agua hasta ya morir de sed).
Tomar un vaso con agua como primeros hábitos matutinos es lo máximo.
Nuestro estómago es la fuente principal de ácido clorhídrico en tu organismo y lo secreta durante la noche. Sin alimento para diluir este ácido, es más probable que si padeces de acidez, esta aparezca en las primeras horas de la mañana (“The Family Medicine Handbook”). Beber agua justo después de levantarte puede reducir el nivel de acidez en tu estómago y ayudar a aliviar los síntomas de este padecimiento. Así que, hasta para eso es buena!!
Además ayuda a mejorar y prevenir el estreñimiento ya que estimula el movimiento intestinal, además, si consumes alimentos altos en fibra, con mayor razón requieres de agua para que realmente te ayuden a evacuar.
Además nos hidrata tremendamente y lo NECESITAMOS por que somos casi 75% agua!!! Que más razones queremos para poder tomar un vaso con agua en ayunas al despertar!!
Llévalo a un lado de tu cama en la noche y disfruta de los beneficios de un hábito tan sencillo como tomarlo después de dar gracias!!
LOS HÁBITOS QUE TE RECOMENDAMOS PARA COMENZAR TU DÍA SON:
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/quieres-cambiar-de-habitos-y-no-sabes-por-donde-comenzar-2/
SI TE GUSTA Y TE SIRVE POR FAVOR COMPARTE PARA QUE TODOS EMPECEMOS BIEN EL DÍA
Buen martes!!!!
Hazlo «ahora» porque algunas veces el «después» se convierte en «nunca»….
Buen día Leer más
«Sé una buena y original versión de ti mismo, y no una mala imitación de alguien más»
Que tengan buen inicio de semana!! Leer más
