Tómate un Jugo de verduras

shots

 

Les comparto dos jugos buenísimos

ABDOMEN PLANO

– 1 pepino

– 1 limón

– 6 hojas de lechuga

– 3 ramas de albahaca

– ½ taza de arúgala

Aquí les dejo la rutina de abdomen plano

http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-abdomen-plano/

Además tiene muchos beneficios extra: elimina grasa, alto contenido de ácido fólico, alcaliniza, alto en vitaminas y minerales, antienvejecimiento.

 

ELIMINA LÍQUIDOS RETENIDOS

– 1 taza de camote

– 1 pepino

– 1 limón

– 2 tallos de apio

– 2 hojas de berza

Además tiene muchos beneficios extra: alcaliniza, desintoxica, alto en hierro, mejora la calidad de la piel, mejora la digestión.

 

RECOMENDACIONES:
– Tómalo 3 veces por semana

– Limita alimentos procesados

– Practica el ayuno nocturno
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/ayuno-nocturno/

– Toma agua en ayunas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-tomar-agua-en-ayunas/

 

 

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